锻炼（顺带减肥）进行时—督促贴
本帖最后由 cloudfill 于 2011-11-23 10:42 编辑开贴督促自己，
有运动时都上来回个帖子，
希望自己这个帖子能一直回下去。
可不要到某一天悄无声息的又没了。
11月3日是第一天，
准备一会儿9:30开始今天的运动。
昨天运动完，
今天是腿疼腰酸屁股疼！
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11月23日。
俺坚持21天，整3周了。
握手，我也在减肥。主要通过节食。 开始强度不要太大，要不不容易坚持的。关键在每天一点点，坚持下去 坚持太难，我总是头脑发热，三天热度，老是被老公、女儿呲笑。 {:soso_e125:}来爸妈网睡得更晚了，晚睡是减肥的大敌 今天才开的贴，今天就有问题了。
本想上午做的，上午时间都给帝尔了，问题也没解决。
下午看看有没办法补上。
晚上肯定没空了，要送Tony去上课。 很好，今天的补上啦！ 我打酱油路过。减肥贵在坚持！加油！ 周末周日不上网，
补上。
俺坚持了。
今天继续。 20111107，今天俺也锻炼了。 坚持5天了。
目前是50KG，2尺8的裤腰。
希望一个月后能有点改善。 减肥后反弹的来支持个! 工作减肥。。。。 20111108，今天坚持第6天了。 请教：你们都怎么煅炼呀？没一个介绍的呀，让我也学习一下 20111109，今天坚持第7天了。
俺怎么除了胃口更好了，没别的变化呢？ 哈哈，我的最好经验是 晚饭不吃 或者只吃青菜不吃肉之类和主食。自然而然的就会健康的瘦下去。 本帖最后由 cloudfill 于 2011-11-11 10:00 编辑
20111110，今天坚持第8天了。
我怎么现在肚子就饿了{:soso_e110:} 开了瑜伽卡，找了韩国辣妈郑多妍碟，换了小碗盛饭，大家一起加油啊！！
dudutu于2011-11-10 16:18补充以下内容：
开了瑜伽卡，找了韩国辣妈郑多妍碟，换了小碗盛饭，大家一起加油啊！！ 20111111，今天坚持第9天了。
cloudfill于2011-11-11 10:01补充以下内容：
我的游泳圈，啥时候才能消失？ 20111112,20111113，坚持11天。
今天的看来没什么时间了。 早上没空跳操，做了两遍八段锦。
下午一定要找个时间跳了。 20111114，坚持12天了。
怎么还没半个月啊！
真担心坚持不下去了。 20111115，坚持13天了。
我也是正在坚持锻炼身体。一起加油。 一起坚持，共同减肥 20111116，坚持14天了。
20111117，坚持15天了。
终于半个月了。 20111118，坚持16天了。