nyvivi 发表于 2011-11-8 05:08:19

俺发现减肥的号方法就是多吃... 少吃...

生娃后有段很长的时间不爱吃零食了，爱吃主食。米饭馒头炒菜Pizza等等
结果，1年时间比生娃后还重了20磅。
很多不常见面的同事看见后以为俺又有了
最近俺开始吃零食，芒果干啊，牛肉干啊，水果啊，好吃的小饼干啊，巧克力等等
俺的饭量就小下去了 每顿饭只吃1碗饭了
所以俺就又瘦下去了， 同事出差2星期回来发现俺瘦了许多
所以，多吃零食少吃饭

julyjuly77 发表于 2011-11-8 07:32:06

suyuemama 发表于 2011-11-8 07:39:14

是的，要管住嘴，迈开腿，这样的减肥才有效，才健康！吃零食还是不行的

张芷菡 发表于 2011-11-8 08:13:02

不过不吃零食真的会多吃饭的，我也是这样，最近胖了好多

zhuer320 发表于 2011-11-8 08:13:07

rayo0lee 发表于 2011-11-8 08:19:42

选择性地吃零食对减少饭量是很管用的,楼主绝对是经验之谈,值得借鉴,我以前也觉得减肥要靠运动, 可运动一停下就很容易反弹.

iris0623ying 发表于 2011-11-8 08:22:59

呵呵，少吃多餐。

yishan624 发表于 2011-11-8 08:27:45

呵呵~少吃主食我懂
但是多吃零食~~就不解了{:soso_e120:}

fxjessica 发表于 2011-11-8 08:44:43

零食吃了更容易胖啊。

stacy 发表于 2011-11-8 08:52:01

管住嘴巴，我最近又胖了，哎，冬天来了嘴巴一直停不下来

魉乎豆 发表于 2011-11-8 11:29:48

我吃了零食 也爱吃饭......{:soso_e124:}

xcqlucky 发表于 2011-11-8 14:07:58

我看并不一定吧。还没听说过这种减肥的方法。

maiduo 发表于 2011-11-8 14:10:34

少吃饭，少吃零食，饿了就喝水{:soso_e113:}

岑岑妈 发表于 2011-11-8 14:13:27

你这个特质真是让人．．．．．我吃啥都肥．．．只有不吃才能瘦．．．

饶紫柔 发表于 2012-1-14 16:15:37

每个人情况不同啦。你的结论也许就对你有用，呵呵，有句话不是说：喝凉水也长肉的吗

fanmj 发表于 2012-2-19 20:33:06

吃什么都胖的飘过。

lan352125 发表于 2012-2-20 08:24:52

我多吃零食，少吃主食，也是胖啊

smallbird 发表于 2012-2-21 12:38:55

主食少吃。。

penggh2005 发表于 2012-2-26 16:44:35

有些人体质就是易胖的。

墩妈 发表于 2012-2-26 18:28:48

吃零食也能瘦，太厉害了
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