［转］手指操—?阿拉伯计数法适合出游时打发时间
这个我认为很好，和大家分享，本想放幼儿园版，觉得家长其实应该也锻炼，所以放在八版了。科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。
1?凯勒手指旋转法
伸出双手，五指指尖相对，成空心圆球状，然后，对应手指逐一作逆向旋转，从大拇指到小指，各进行10次，速度能快尽量快。尽量保持手的圆球状，手指不能相碰。熟练后还可反向和闭目练习。
绕指时，一定要想象着各系统的协调作用，如下：
大拇指代表语言系统。在作大拇指互绕时，想象着语言系统的圆融性，多元性与操作语言的能力。
食指代表心像系统。在绕指时，想象着心像、图像、景象在大脑中的颜色、情节、范围。
中指代表情感系统。就是情绪与感情在大脑中所产生的感觉。
无名指代表自律神经系统。就是我们身体内脏各器官与器官自行运作的自律神经系统。
小指代表运动神经系统。包括全身的关节与肌肉神经的运动。
2?对接手指
两手大拇指轮流对接另一只手其他手指，循环往复，越快越好。
3?编手指
左手四指并紧，右手拇指始终在左手拇指下，右手各指与左手编织制在一起。先使右手的第三和第五指在上，二和四指在下，然后迅速换至二、四指在上，三、五指在下。熟练后可换手。
4?并手指
各指并拢，先使第三和第四指分开；再并拢使二、三和四、五指分开。 A、B两图分别练习熟练后，再合成练习。
5?转手臂
伸出两臂，在胸前曲臂同时前后旋转，注意方向相反，比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。练习熟练后反方向增加难度。
6?五指曲张
五指伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度。熟练后可增加转手臂动作。
7?出手指
双手握拳，手心面向自己。左手的大拇指与右手的小指一起伸出、收回，然后左手的小指与右手的大拇指一起伸出、收回。伴着8拍节拍，使之有节奏感，越快越好。
8?敲手指
食指与中指放在桌面，然后迅速换成中指和无名指，采用8拍节奏，交替练习，可在协调左右脑的同时提高反应速度。
9?打枪
先将右手的大拇指和食指伸出，其他手指握紧，表示一把手枪，左手只伸出食指表示数字1；然后换手，左手的大拇指和食指伸出，其它手指握紧表示手枪，右手伸出食指和中指表示数字2，以此类推到10。
10?摸鼻子耳朵
双手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳；再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。8拍节奏，交替练习，可协调左右脑。
11?阿拉伯计数法
伸出一手，拇指代表1，食指代表2，中指代表4，无名指代表8，小指代表16。弯曲手指即代表相应的数字。大拇指弯曲表示1；大拇指和食指一起弯曲表示3，以此类推，从1数到30。熟练后可增加到100。
其中?阿拉伯计数法，我想到说是古代他们做生意时把手放袖子里，谁也不吱声，在袖子里用手指头讲价钱，可能最基本的就是这个，挺有意思的，而且用手指头就能做游戏，也锻炼大脑，没玩具时玩这个挺方便的。大人玩这个也很有难度呢。
不错，收藏了 好，收藏，慢慢研究 不错，很有趣。收藏了。 很有趣。感谢分享！ 不错，要是有动画指导就好了。谢谢。 同楼上，第一个就不太明白 真的不太懂，后面几个也不会做，可能有图示会明白，但自己看了文字就是不明白 有点复杂，没太看明白 就是呀，我也第一个就看不明白 谢谢，收藏了 呵呵，理解能力差，没明白 没看明白哎。 得自己先多练习，嘿嘿 很喜欢这个，谢谢啦
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