我老爸老妈说他们年纪大了没关系，用这个省心又省力，所以每天泡。
有年纪的泡脚最好不要使用脚底按摩粒，宜用牛角梳梳头，让气血不完全往下沉，否则会头晕乏力。
我自己买了个带盖的高木桶，基本是用白水泡的，泡到足三厘，这个穴位很重要。
平时空闲时坐着也可以用手指或小木槌按压下足三厘。 不泡，嫌麻烦，大人小孩都天天洗澡。 以前孩子是冬天也每天洗澡的。后来发现，隔天洗澡，泡泡脚也是很舒服的。艾叶倒是没试过。 话说外国人洗澡，中国人泡脚。泡脚应该是比较养生的。前阵子听中医讲过泡脚和泡腿，有句话叫嘴吃药不如腿吃药，在水里放好药泡腿效果很好。只是听了但没试过。 记得养生之道里说要早上皮包水（喝杯水），晚上水包皮（泡脚）。
买了个香柏木的木桶，每晚睡前都会泡上一小会儿，很舒服，大多是白水泡的，偶尔会加包中药粉。孩子还没让他泡过。 看到有的妈妈说天天洗澡,这个中医的讲究不是很好.尤其是孩子和老人,冬天在中医讲要藏阳.那能天天洗澡呢.
就是泡脚,也有讲究.我转载一篇文章,大家看看.
关于用艾叶水泡脚的利与弊 (马悦凌)
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手。
我喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，在《温度决定生老病死》的第24页，图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事项。我还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
有一天下午，我在家中，突然伤感起来，特别想哭，可仔细想想，这两天并没有让我伤心、生气的事，但心里总是一阵阵莫名其妙的伤心，我就认真回想这两天的饮食，是不是吃错了什么，可这两天的饮食并没有泻气及寒凉的食物，主要就是牛肉、土豆、洋葱这些。后来才想起这两天用艾叶水泡脚了，是因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主了，莫名的忧愁、伤感全上来了。知道是气虚引起的，我就上街买了一斤活海虾，吃了一斤白灼的海虾后，整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗，宁静祥和了。就因为我的身体过于敏感，而且我的情绪变化是随着身体的变化而变化的，所以，我就用我的这些感受去治疗抑郁症、自闭症，只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩，专心地用性平及性温的食物调补，很快都能使这些病人走出抑郁、自闭的世界。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。
有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。（马悦凌 鼻塞，太阳受寒后的一个表现症状，苏叶 生姜 煮水泡脚，微汗出后即解，注意避风！这个很管用,大家可以一试.
只是泡完最好喝点米汤,补充津液(这个是我自己加的.大家自己斟酌,嘿嘿)如果是睡前,泡完了直接睡觉效果最好. 我们也经常用纯热水泡脚呢
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