apple_m0707
发表于 2012-2-20 10:56:59
减肥的特效药
我发现，那就是少吃。从一满碗米饭，减到多半碗，再到半碗，体重真的减轻了。比吃减肥药管用。
wy1111167
发表于 2012-2-20 11:01:14
maggie0131
发表于 2012-2-20 11:07:30
米饭吃的少，别的东西就吃的多了！
弯弯月亮船
发表于 2012-2-20 11:08:07
这个要坚持
sher9646
发表于 2012-2-20 11:08:44
饿了怎么办？
sing在4月
发表于 2012-2-20 11:14:43
我真的想减肥
hb可可2007
发表于 2012-2-20 11:16:06
我曾经这样做过，可是一天到晚都是饿的，所以猛吃零食，减肥失败。
yuhui
发表于 2012-2-20 11:38:17
lg正在减肥，没什么特别的秘诀，就是晚饭少吃或不吃。两个星期不到，瘦了十斤。减肥前他175,175斤。
zhuguaiguai
发表于 2012-2-27 11:38:42
少吃是王道呀
sucyxy
发表于 2012-2-27 12:07:08
我饭吃的超少超少的.没用.
yyypdc
发表于 2012-2-27 12:20:34
哈哈，我也想少吃，不行呀。
俏俏妈617
发表于 2012-2-28 09:36:48
天天饿是很难受的 况且还要工作坚持不下来
lovespecial
发表于 2012-2-28 21:54:19
是呀，减肥的话，少吃是硬道理
tubasa
发表于 2012-3-1 21:56:58
米饭吃的少，别的东西就吃的多了！-------一样！
zdshare
发表于 2012-3-4 21:18:22
这个方法。。。。
小虎丫丫
发表于 2012-3-4 21:20:31
这也是个过程啦~一下子少吃会受不了。慢慢减少就好了，胃适应了就好了
蓝瑟奇
发表于 2012-3-13 14:16:32
嗯，节食的确很重要，但是如果零食没断的话就不起什么效果了
zdsshsm
发表于 2012-3-14 10:55:18
少吃多锻炼
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