培养孩子的记忆力要选择最佳的记忆时间 zt
不同时间里，人的记忆能力也不一样。这是由人体的生物钟所决定的，同时，人在每天的不同时间里的各种活动,也会影响人的记忆。心理学上通常有这样的两个原则:一是前涅抑制。前面的记忆对后面的记忆会有地址的作用,称为前摄抑制。例如，在孩子学习一首诗之前，家长先让孩子学习数学，那么学数学就会对儿童学习诗产生不利的影响,阻碍对诗的记忆。二是后摄抑制原则。后面记忆的材料对前面学过的材料会相应的产生地址作用,称为后摄抑制。如上例,当小孩学完诗后,就会影响之前学习算术的回忆。为了减少前涅抑制和后摄抑制的作用,最好的的时间选择是在:在孩子睡前一个半小时左右，让孩子识记一些内容,然后上床睡觉后让孩子再复习一遍。这样在复习后让孩子马上就入睡了,可以减少后摄抑制的影响。第二天早上孩子，在未起床之前，家长可让孩子把昨天学习的内容回忆一遍。孩子记忆不完整的，家长可以马上给孩子补上。这样做可减少前摄抑制的影响。当然,早上让孩子记忆的时间不要太长,以10分钟左右为宜。对孩子进入小学、中学的学习都可以此方法安排记忆时间,养成习惯后,会收到想不到的好处。
某大学生入学前学习成绩不算很好，进入大学后，他发现自己的记忆习惯较差，就采用上述的睡眠识记，睡起即复习的时间安排。每天睡前利用1-2小时，躺在床上把每天上课的内容回忆一遍，想不出来，就看笔记，第二天早上一醒来马上用半小时左右回忆一下昨晚的内容。几年下来，他的学习成绩从中下变成名列前茅。由于学习成绩优异，被免试推荐上研究生。他多次向同学介绍了这种时间安排方法，使许多同学受益匿浅，《中国青年报》还报道了他的这种学习方法。 学习了！！！！ 还有这事啊 这就属于提高学习效率的问题 恩，好像听过类似的方法！ 这方法听过，我试过，就是总是没想完就睡着了。 只要不认为是天生的就可以提高
学习了。。。 学习了，女儿目前的快速记忆还不错，就是有点学前忘后。 学习了！！！ 呵呵 学习了 谢谢，好方法 二十年前面，我初中总考第一的同学就这样，而且也不多做课外作业，他说都在课本上，把课本吃透就行。 学习了，谢谢。 学习了！ 希望能跟进啊 谢谢分享经验。 谢谢，学习了，我也发现儿子睡前记东西比较快，而且第二天会比较流利的复述出来 学习了，谢谢！ 进来学习一下 睡前睡醒就逼着孩子记这个回忆那个，会不会有点残酷啊？ 学习了，试试 我们也总是在床上看东西.不知道都记进去没有? 可以尝试一下,但我认为很多的方法也分人 学习了，可以试一下。谢谢 很好的方法 学习，先自己试试看，如果效果好的话，再交给儿子，呵呵。 睡前 睡后是关键 这个方法值得学习 自己先试试，然后再教女儿 学习了，以后试试。 我先收藏着。