是的哦,真的是长了很多的肉肉呀,一起努力哦
jerrychen 发表于 2012-3-21 13:37 static/image/common/back.gif
是的哦,真的是长了很多的肉肉呀,一起努力哦
欢迎加入，一起加油，互相监督鼓励啊
3.22 62.1(自从开帖子决定减肥以来，每天几乎都有饭局，体重一直没有起色，今天目前为止还没有约局，希望今天能控制好嘴巴）
早上 牛奶250ML 煎饼一个，前两天早上都只喝牛奶，中午那个饿啊，一旦有饭局根本控制不住，所以早上加个煎饼，看看能不能好点呢？
昨天网购了几件童装，貌似没有想象中的满意，心情低落呀低落，然后就多吃了点。。。。。。
晚上小朋友一直粘着我，跑了3圈就没空跑了~
今早一称58.6，跟昨天没变化。希望明天早上不要涨上去。
加油加油！本周日气温就高了，时不我待啊~
我也来凑个热闹吧。基数59，目标是55就可以了，人瘦了脸也要瘦，我本来脸就小 太瘦了不好看，不过我已经买了精油之类的，打算总体减肥的同时还要局部减肥，主要是腰部。呵呵鉴于我有过成功减肥的经历，所以我知道只要坚持晚餐不吃 或者只吃水果和蔬菜就可以了。我产后可是从75公斤掉到60公斤的。掉到60公斤之后就没有再减过一直正常饮食，持续一年多了，现在想减是觉得腰太粗了，穿有型的衣服穿不上！大家共同努力奥。年前年后因吃多了大鱼大肉和主食，体重从57升到了60呢，所以胖的罪魁祸首就是吃呢。有成果了就来汇报。也把目标锁定到5月1日吧。到时见分晓。
对了，忘了推荐，如果偶尔吃了大餐 可以吃一粒纤体梅，美容瘦身版里有妈妈提到过的。很快就会排出去，并不会有副作用，就是让油腻的东西不吸收而已。不过要是工作繁忙的时候尽量不要吃，因为容易跑厕所。
我希望我自己能多做运动，实在是太懒惰了，饮食就不管那么多了，嘿嘿
我跟xiaoyanzi1122的情况基本一样哦，不过我是从产后71开始的，减到59，一看衣服基本OK能穿，就没动力了。现在想进一步瘦一点，能美就要尽量美！昨天晚上小孩不舒服，我没跑步，到是忙活着去医院折腾了一会。然后8点多回家吃东西，心情低落又吃了好多零食。。。。我恨！ 今早58.5，中午吃根玉米算了，不然明早会大受打击！
我基数59，目标是53-55就可以了，08年产后可是从70公斤到09年12月掉到60公斤，之后就没有再减过一直正常饮食，偶尔会掉，现在正在一家减肥工作室减肥，体重降到了57，我看他们这样做那样做，主要还是少吃，早上牛奶，鸡蛋。豆浆；中午不吃米、面，大肉，只吃菜或苹果1个；晚上面，但要7分饱。晚8点后任何东西都不允许进食。只要坚持应该能见成效，同事已经成功减13斤，我因为有时控制不住嘴巴，减的很慢，努力中！
支持你，坚持就是胜利
先把高热量的零食和饮料减掉哦。。我们只喝健康的白开水和茶
总是控制不住自己的嘴巴啊。同晚上。
年年减肥，年年肥
我的目标也是110斤，加油吧~
xiaoyanzi1122 发表于 2012-3-22 16:37 static/image/common/back.gif
对了，忘了推荐，如果偶尔吃了大餐 可以吃一粒纤体梅，美容瘦身版里有妈妈提到过的。很快就会排出去，并不会 ...
纤体梅我吃过，没什么效果呢~
上周开会周末电脑又被老公霸占，今天开始重新好好记录啦，这周是漫长的一周，希望不会是个漫长的应酬周
今天早上一杯盐开水，一个馒头~坚持
重要的是坚持
连续两天晚上没怎么吃东西了，来记录一下，激励自己，58.3。
大家骂我吧，鄙视我吧。。。周末婆婆过60大寿，公公使出十八般武艺，周六周日顿顿大鱼大肉不重样啊！！！今早一上称，撞墙啊撞墙！一夜回到解放前，上周白坚持了！重量我也不写在这里了，总之大家鄙视我吧。
这周接着来！今天不怎么吃了，都这样了，哪还有脸吼吃！
最主要还是要运动！
夏天眼看就到了 肚子上肥肉藏不住了
3.26
早上 一包牛奶（原则就是饿了就吃，不饿就喝点牛奶）
中午 米饭 菠菜粉条
早上58.7，今天坚持住。月底57.5的目标也不能动摇！
真的是时不我待哦！大家加油哦！当然，我更得加油！
坚持啊 昨天坚持着 晚饭后没加餐
已经坚持一周晚上没有大吃大喝了，确实难熬，感觉虚弱不少。连呼啦圈都不想摇了。这下如有饭局，肯定HOLD不住{:soso_e117:}
姐妹们，给打打气呀{:soso_e152:}
这两天有点感冒，希望能捎带脚控制控制嘴巴
早上58.6，今天继续坚持。我有种感觉，如果今天能hold住，明早肯定有惊喜！
坚持就是胜利！{:soso_e100:}