是追着喂饭，还是轻轻松松让孩子自己吃饭？---这仅仅取决于您：父母的选择
某家长问：（6）比如今天中午他没有吃饭，在快去上幼儿园的时候，他要求吃东西，要吃橙子或者是苹果，我没有答应。这样对吗？做妈妈的总有些担心，总是怕他营养不够，不过他的脾胃一直都不太好，东西吃得不多，最近生病过后，吃得更少了，有时候就是吃几口就站起来走开不吃了，吃饭的时候老是想边吃边玩我一直都是耐心再耐心，可是最近都快没耐心了，春天是长身体的时候，这样的话，对他身体很不好的，所以你有什么好方法吗？对于这个问题我已经开始焦虑了，孩子别的方面我基本上不用担心，就是这个吃饭问题。惜惜答：
1：从动机分析饥饿感
从动机上分析的话，人类总是被多种需要所促动，这些需要也是人类共有的动机分类：对食物的需要，对安全保护以及关心的需要，对群居，感情，以及爱的需要，对尊重，地位，身份，以及由此而来的自尊的需要，对自我实现或发挥个人所特有和人类所共有的多种潜能的需要。
其中作为动机最基本的需要就是生理动机，例如食物需要。这些生理动机，在所有的需要中是占绝对优势的。例如当一个人同时缺乏食物，安全，爱和尊重的话，那他对食物的需要是最强烈的。如果人被生理需要主宰了，甚至其他需要有可能会全然消失（为了革命的信念而忍受非人折磨的地下党员，类似这种情况除外），此时全身所有的能力都会投入到满足饥饿的服务中去。在这种情况下，看书的冲动，买鞋的冲动，买玩具的冲动（孩子的情况）变得不重要了。人会到处找吃的。对于长期饥饿的人来说，梦里是食物，记忆里是食物，思想活动的中心是食物，感情的对象也会是食物。一句话，这是人的本能，这是人最基本的需要，这是人最最基本的生理驱力。
对于一个长期极度饥饿的人来说，他会一想到食物就会觉得幸福，一想到余生会有剩余食物来源就会觉得无比满足。生活本身的意义就是吃，其他任何东西都不再重要。自由，爱，尊重等等这一切，都会被当作奢侈品放置一边，因为他们不能填饱肚子。可以说这种人就是为了面包而活着。
但上述情况在和平社会里是非常罕见的，当一个普通的中国人说，我饿了，他的意思就是指他感觉到了食欲，而不是饥饿。一个人一生也难得遇到一次极度饥饿至生死攸关的情况。。
上面我们从人类最基本的动机，最基本的本能的角度分析了当人感觉到饥饿感时，会发生的心理状态变化。“人只靠面包活着”并不是谬论——但这只有在没有面包时才是事实，那么当面包充足，并且人们腹中长期有食时，还会以解决饥饿感为人生第一要义吗？
答案肯定是否定的。那么在孩子的情况下呢？孩子比我们成人更会表达本能需要，也会表达的更加直接。当孩子处于饥饿状态时，他是不可能拒绝食物的。但是当孩子长期处于腹中有食的情况下时，当他感觉不到饥饿感时，就是妈妈做的菜再好吃再美味，在他眼里也没有任何意义。
所以这里，回答你的第一条就是，你完全不用担心孩子不吃饭，他们不吃饭，说明他不需要吃饭，或者说是饮食安排让他在你给他吃饭时正处于腹中有食，不饥饿的状态。
2：具体分析提问
“比如今天中午他没有吃饭，在快去上幼儿园的时候，他要求吃东西，要吃橙子或者是苹果，我没有答应。这样对吗？”
你这个做法是考虑到想要调节他的食欲，这个出发点是百分之百正确的。但我建议你最好跟老师沟通一下他在幼儿园里的吃饭情况，是不是在幼儿园吃饱了，所以回家以后没太感觉到食欲？
“做妈妈的总有些担心，总是怕他营养不够，”
这个我站在一个妈妈的立场上，非常能理解你。但是有一天你也要明白，孩子的智慧可能比你想象的要高，他们更加明白自己的身体需要什么，不需要什么。反过来想，就算是你担心他营养不够，担心能担心来他营养够吗？最重要的还是要摆正心态，告诉自己，孩子是一个独立的人格体，他不一定非要按照你的要求来做，他也是人，也有自己的食欲波动期。如果真是非常担心营养不够的话，就干脆去查查营养指数（不太推荐，但对特别有怀疑精神的妈妈，这个方法最好堵住她的怀疑，因为大部分孩子都比想象中要健康得多）。
“不过他的脾胃一直都不太好，东西吃得不多，最近生病过后，吃得更少了，有时候就是吃几口就站起来走开不吃了，”
脾胃不好，可以去从调节脾胃上下手，这方面我就不是特别明白了，你可以参考中医理论，或者直接找中医给孩子看看。生病以后，食欲肯定会下降，这是孩子身体的一种自我保护方式。当身体处于疾病的折磨时，最最重要的能量都用来抵抗疾病了，再多分出来能量消化食物是很难的，也更加不利于身体恢复。所以古书上讲孩子生病“清清静静饿上两顿就好了”，就是这个道理。所以这个你不用特别担心，不要盯着眼前的这一点，就觉得这是一座过不去的大山，实际上，将眼光放远点，孩子都会长大，等到20年以后，你再回想这个问题，你会觉得这是个问题吗？孩子饿了自然会吃的。
“吃饭的时候老是想边吃边玩我一直都是耐心再耐心，可是最近都快没耐心了，”
吃饭时边吃边玩，这个是习惯问题，建议你给孩子吃饭定时，过了时间就把饭收起来，让孩子吃饭有时间观念，这样形成习惯也会吃的更香。至于你的耐心，主要还是你处于非要孩子吃下你要求的量这个信念的缘故。要记住，孩子也是人，他有饥饿感，肯定会吃饭；孩子是一个独立的人格体，他有自己选择吃与不吃的权利。你是母亲，你可以给他规定好饮食规则，例如固定时间段吃饭，过了时间段再饿也没有吃的。坚决执行。另外还是上面强调的，最好跟幼儿园老师沟通一下孩子的饮食情况。
“春天是长身体的时候，这样的话，对他身体很不好的，所以你有什么好方法吗？”“对于这个问题我已经开始焦虑了，孩子别的方面我基本上不用担心，就是这个吃饭问题。”
春天是长身体的时候，但谁规定春天的孩子就必须非要吃下你所期待的量呢？况且他病愈没多久，食欲还没有恢复。春天了，这个时期，你要多带他出门运动，多跑跑跳跳，能量消耗多了，自然就会感觉到饥饿感，也会吃嘛嘛香了。
如何让孩子感觉到食欲，感觉到饥饿感，这才是你最最应该考虑的问题，而不是忧虑孩子到底吃多少饭。他吃多少饭还是取决于他有没有感觉到食欲，有没有感觉到饥饿感，以及它们的程度。
3：孩子不吃饭的应对措施
第一：正确看待孩子的吃饭问题。正如上分析吃东西是人的本能，他饿了，自然会吃饭。他不想吃饭，说明他不饿，或者没食欲。这是孩子本身的问题，家长不需要有罪恶感。
第二：检讨孩子为什么没有食欲和饥饿感。上面例子中的孩子，病愈未久，而且在幼儿园里还有加餐。
第三：养成正确的饮食习惯：在固定的地方，相对固定的时间段让孩子进餐，2岁以上的宝宝要引导孩子独立进餐。切忌大包大揽，看不惯孩子吃的乱七八糟而非要自己喂。一旦过了设定的时间段，就要果断取走食物。在下一顿饭之前，绝对不要给孩子添加零食。只有在正餐好好吃的情况下才有零食。切忌追着喂饭！！（当孩子到了可以学习自理的年龄以后，喂饭和孩子自己吃饭，这完全是两种养育模式，也会完全培养出两种完全相反的思维模式，是被动型还是主动型，这都取决于家长您自己的选择，您自己的决定，您自己的行动，这个跟孩子无关，是您把孩子养育成您担心的样子的）
第四：让孩子多运动，多活动。这是永恒的方法，要想吃得多，必须消耗得多才行。
第五：食物合理搭配，色香味美（这一点惜惜很惭愧，做饭其实不怎么特别美味，但小鱼饮食习惯比较好，吃饭不拖拉，按时吃饭，到了点就饿，喊着非要吃，给啥吃啥，我的信条就是，小鱼啊，你吃不吃那是你自己选择的啊，过了这点，可就没这个饭了，你饿肚子去吧。他不吃，我赶紧麻利的撤走，本来就不怎么给的零食也彻底取消。饿上一顿不耽误啥，下一顿吃的香香的。）
第六：切忌滥用奖励促使孩子吃饭，具体原因请参看本博关于内在动机培养的那篇博文。！！！要让孩子喜欢吃饭而吃饭，别变成为了某种目的而吃饭！！
这篇文章我很需要。。 俺家的孩子从来就不用担心吃饭的问题，但看了，还是觉得楼主写得超级棒。:lol 版主终于有空了。呵呵。 真好。吃饭我都是让宝宝自己吃的。
我觉得吃饭是孩子自己的事情，看着那些爷爷奶奶在后面追着喂饭。还拿到外面追着骑自行车的宝宝喂饭。真是晕了。
如果宝宝实在不吃，我也这样安慰自己，反正一餐饿不死。吃饭又不是我的事情。饿也是你自己饿。
有时候宝宝 要求妈妈喂饭，我答应喂饭给她。但是我总喂不到她嘴巴里。是我故意的。这样她就自己吃了。呵呵。 这篇文章我也很需要 版主说得很好，我很认同。但是执行时就很困难，原因在于婆婆和家公总是担心孙子不食饭导致营养不良，食饭时要哄要喂，儿子以前还能自己食饭的，现在越来越不肯食，每食一餐饭都要搞得大动干戈。因为准备入幼儿园今天去做了体验，得出的结果是营养状况中下。婆婆特地对我说我儿子是营养不良，不只是中等还加了个“减”字，一边在旁边絮絮叨叨地说要煲瘦肉炖汤给他吃。我总是说如果他不肯食就不食，让他自己选择，不要强逼他食，可是没有用，看着他们一老一嫩喂饭食饭，就像看猴子耍戏，真是气又出不了声。 版主说得很好，我很认同。但是执行时就很困难，原因在于婆婆和家公总是担心孙子不食饭导致营养不良，食饭时 ...
liyj24 发表于 2010-8-9 22:18 static/image/common/back.gif
早期教育的家庭一贯性很重要 版主说得很好，我很认同。但是执行时就很困难，原因在于婆婆和家公总是担心孙子不食饭导致营养不良，食饭时 ...
liyj24 发表于 2010-8-9 22:18 http://vmama.net/static/image/common/back.gif
我家也是这个问题:Q ，公公婆婆都很固执，吃饭前爱给零食，吃饭时不肯吃就拼命塞，我束手无策啊！
沟通不了。
我家里问题也是一样，我要说不吃就给他饿着，奶奶就受不了。烦！ 写得真好。一定要狠下心来，坚决执行。 版主说得很好，我很认同。但是执行时就很困难，原因在于婆婆和家公总是担心孙子不食饭导致营养不良，食饭时 ...
liyj24 发表于 2010-8-9 22:18 http://vmama.net/static/image/common/back.gif
和我们家情况相似，不过营养不良不一定孩子不食饭引起的，如果不是专注吃饭，消化吸收不良也会引起营养不良。 虽然我也知道这一点，但是要老人家不去管孩子的吃饭是很难做到的，有时候为了家庭和谐只能睁一只眼闭一只眼了。 我家的也有这个问题，我也很赞同楼主说的。但家里老公不太认同，爷爷奶奶那一辈就更不是这样了。 写得真好，以后就要到点进餐，过点撤饭 我也深知这一点，但老人在家总是要喂饭，甚至追着喂饭，我说过不止一次。
婆婆有时候喂到最后说，再吃一口就好了，娃于是吃了那一口。他奶奶一看还能吃，于是立马又舀了一勺，说那就再来一口吧。
我说你怎么说话不算数啊？刚才不是说了最后一口了吗？
婆婆也知道理亏，说吃的下就多吃点。。。
白天我不在家，也不知道是怎么喂饭的。我想锻炼娃自己吃饭似乎已经错过那个学习的敏感期了。哎~ 我就属于一个“狠心”的妈妈了，吃就吃，不吃就不吃，从不强求，一天吃不到两口饭我也不管，别人都说小孩子在长身体的时候，你这样不行，不过我还是一直坚持着，我想她不吃肯定是不饿，等饿了自然就会吃了，平时也不吃零食，最多吃点水果 我做不到，偶尔看他是否能自己吃 孩子边吃边玩，甚至逃避吃饭的根本原因是他们根本不饿！
因为即使是这样的孩子，你饿他两顿完全不给吃的，最后他也会找你主动要东西吃。当然很有可能，吃了两口他就又饱了，然后又开始玩。
越小的孩子越没有坏心眼，他们不是成心要和家长捣乱，大部分都是生理上的问题造成的。我自己的孩子在相当一段时间内不好好吃饭，动不动就积食，不能每天大便。我摸索出的经验有：1按摩手上的肠胃反射区2按摩左脚上的肠胃反射区3用大人的热手捂暖孩子的肚子，在孩子肚脐上抹点艾叶精油，顺时针按摩肚脐周围4饭前给孩子吃点鸡内金5去医院给孩子扎四缝
（我们只用到前3条就管用了，第4、5未经验证。还有更多方法，可见马悦玲的《父母是孩子最好的医生》）
本帖最后由 只爱艾顿姜 于 2010-8-12 16:10 编辑
我的一个同事孩子吃饭可省心了，取经后得知：不吃的时候就问两遍，“吃不吃？“，没反应后接着把小碗中的东西倒掉，之后饿了绝不心软，她说只试了两次就一直管事到现在。 我就属于一个“狠心”的妈妈了，吃就吃，不吃就不吃，从不强求，一天吃不到两口饭我也不管，别人都说小孩子 ...
YOYO妈咪 发表于 2010-8-12 10:56 static/image/common/back.gif
你做的很棒！这不叫做狠心，这是正确的爱，你没有剥夺孩子决定要不要吃东西的这个基本人权。
孩子饿了自然会吃的。一顿不吃，两顿不吃，难道他会一直饿着不成。那我也算是狠心妈妈了。不过我的孩子是属于浑身的肉肉非常紧实结实，力气很大的有些瘦的孩子。我倒是一直很关注幼儿肥胖症
幼儿吃饱了，可却还要往里面塞，万一导致幼儿肥胖症，那可真就是头疼了。
我的一个同事孩子吃饭可省心了，取经后得知：不吃的时候就问两遍，“吃不吃？“，没反应后接着把小碗中的东 ...
只爱艾顿姜 发表于 2010-8-12 16:07 static/image/common/back.gif
是的，哈哈，我家也绝对不拖，不追着喂，不勉强吃饭，不强迫吃饭。所以孩子自己饿了会主动找吃的。到了吃饭时就狼吞虎咽。 孩子边吃边玩，甚至逃避吃饭的根本原因是他们根本不饿！
因为即使是这样的孩子，你饿他两顿完全不给吃的， ...
春天的小少女 发表于 2010-8-12 14:45 static/image/common/back.gif
你好棒啊，！！ 我就是没有狠心，一直喂到5岁，真是失败的例子。 说的一点没错。
我家宝宝不到两岁就会自己吃饭，就得益于放手让她自己吃。
基本上她吃饭我不用操心。 尽量让孩子学会自己吃饭,但也要看情况,多大的孩子,毕竟吃饱饭才能长身体,这才是最重要的.
我家宝宝一岁半,已经会自己用饭勺往嘴里送饭吃,左右手,以右手为主,会抓住筷子挑菜吃,经常用手抓菜吃,我一般准备两副饭勺,还是以喂为主. 尽量让孩子学会自己吃饭,但也要看情况,多大的孩子,毕竟吃饱饭才能长身体,这才是最重要的.
我家宝宝一岁半, ...
ygf666 发表于 2010-8-14 16:04 static/image/common/back.gif
恩，要看孩子的能力。不过我家孩子已经42个月了。他现在自己吃饭已经是自然的了。 除非自己监督，要不爷爷奶奶大多宠。 回复 春天的小少女 的帖子
娃21个月。
昨天晚上的晚饭我让他自己吃，他勉强自己拿勺吃了大概七八勺，肯定是没饱的，自己拍拍肚皮意思是饱了。
到夜里，哭闹翻滚，我们猜测他是饿了，半夜1点喂了150ml奶粉。仍旧哭闹，闭着眼睛哭闹乱蹬腿的那种。
到半夜3点钟，他哭闹着就自己醒了，我问他要不要吃饭，他摆手意思不要，要不要吃奶，说啊意思是好的。我给他用牛奶泡了麦圈和面包屑，他看了一眼就不要了。给了他一块面包，也摇头不要，撕给他2块，勉强吃了2块。然后从半夜3点开始一直玩，我跟他说妈妈把牛奶和面包放在这里，饿了自己吃。我看到他玩了很久，才吃了小半块面包，就不要吃了。奶瓶里的奶因为惨了麦圈，喝了几口喝不出来。他就不喝了。
一直玩到凌晨5点多，我哄他睡着。
到早上7点又开始闭着眼睛哭闹，哭醒之后开始玩，我开始吃早饭，是白粥和白煮蛋蘸酱油，他指了指，我问他你想吃吗？他说啊意思是要的。我给了他一个碗，一个勺子，把蛋和粥舀到他的碗里，他又不要了。
然后就一直饿着肚皮玩，但非常爱喝水。吸管杯里的水一气喝完。
我感觉他对我们问他吃饭饭有了逆反心理，说到吃饭他就摇头不要了。
并且一直由婆婆喂饭，让他自己拿勺吃饭他不大愿意。
现在我很纠结，因为我昨天没有补给他那顿晚饭，婆婆对我很有意见。而娃居然有耐力饿到早上仍旧不吃饭我一时也拿不出什么好办法。 楚楚吃饭还可以，就是最近不太愿意吃饭，光吃菜，筷子来不及夹就手抓，要不就将碗抢到自己的眼鼻子下说：楚楚吃的。
告诉她，这是大家吃的，要吃用筷子夹到自己的碗里。
然后就使劲的摆弄筷子夹……
最近吃饭喂的多，因为楚楚总是吃菜不吃饭，不知道是不是养成习惯了，吃饭就等着喂饭，自己吃菜。 我们这次出去玩，少了两餐奶没喂，第二天早晨就一直指着面包要吃，还等不及似的的自己拿起来吃。 我们就给他吃了，没吃两口就不吃了，再给也不吃。 然后我们就让他出去玩，过一小时回房间，看见我房子桌上的面包又要吃， 给他吃嘛，吃了一片又不吃了。 再接下来就是中午回到家，看到外婆在弄饭，又火急火燎地催外婆赶紧喂饭。 外婆说，要是每次吃饭都是这样就好了，然后我告诉外婆少喂两餐奶就好了，外婆又不舍得了。
而且，我们只吃面包，其它的什么都不吃，零食也不吃,(人家给的棒棒糖也只舔了几口），只有我们吃面包的时候会来讨一两口面包。