（转）探秘西双版纳百岁老人之乡(组图)
探秘西双版纳百岁老人之乡(组图)http://img1.cache.netease.com/catchpic/5/5D/5DF2EE7B2A84256A4D3C8A3FAC00C53E.jpg玉喃丙 100岁 曼掌宰村委会曼凹村民小组http://img1.cache.netease.com/catchpic/E/E7/E71D227D195D226796143542F4A22932.jpg咪玉金 102岁
景讷乡大寨村委会纳扁老寨
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叶都 102岁
曼戈播村委会曼戈播村小组
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玉种 103岁
曼达村委会曼达三组
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波坎 109岁
沙药村委会南西村
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岩叫 103岁
曼播村委会曼播村民小组
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岩在温 101岁
曼景罕村委会曼景罕村民小组
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咪涛康朗少 108岁
曼掌宰村委会曼洒村小组
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玉罕儿 100岁
曼播村委会曼格村民小组
在云南省西双版纳景洪市的一些乡村，人活百岁已不稀奇。
资料显示，该市今年健在的百岁老人有29位。在该市嘎洒镇，80岁以上的老人有868人，其中90至100岁老人近100名，百岁老人有9人，而这只是一个人口不到8万的小镇。为此，景洪市正准备向国际自然医学会申报“世界长寿之乡”，并同时申报“中国老年人宜居城市”。
异于其他地方的是，这里的百岁老人大多能生活自理，而其中的很多人还能做一些简单的家务，甚至下地干活。
景洪市的百岁老人为何会这么多？
除了生活规律、适量运动、合理饮食等“老生常谈”，我们在采访中还发现了一些不一样的地方：景洪市位于中国5大长寿带之一云南潞西—勐海—景洪长寿带上；部分地方的森林覆盖率达到了86%；这里有优质的地热以及水资源……
而更重要的是，当地在关爱老年人工作方面内容丰富，而当地政府在环境保护上有一些与众不同的考量，比如，在招商引资上只选第三产业，不选工业，想来嘎洒投资的企业，都必须通过环评才能落地……
这或许也是百岁老人如此众多的原因之一。
景洪百岁老人群像：他们有的 能操持家务，有的能下地干活
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岩在温的傣族武术步伐稳健、动作有力
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咪玉金的党员证书
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波坎时常会帮家里人下地干活
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能歌善舞的玉喃丙一听到缅寺里的鼓声就会情不自禁地跳起舞来
假设提一个问题：你心目中的百岁老人是什么样子？可能很多人都会回答：卧病在床，体弱多病，生活不能自理。但景洪的百岁老人们却异于常人想象。
在走访过的10名百岁老人中，除了一名因腿部骨折不能行走外，其余9位老人皆是行走自如：109岁的哈尼族老人波坎尚能下地干活，108岁的傣族老人咪涛康朗少每天还能烧火做饭，101岁自称是“末代傣王保镖”的岩在温还能表演武术，100岁的傣族老人玉喃丙还能轻歌曼舞……多位百岁老人还坚持自己洗衣服、带重孙、做家务，而大多数百岁老人还能与年轻人自如交流，毫无障碍，有的百岁老人还能识字诵经。
109岁老人波坎
生活这么好，还想活10年
“我还想再活10年，现在社会很好，生活也过得好。”109岁的波坎一边说一边乐呵呵地笑，嘴里唯一的一颗牙齿时隐时现。
波坎是一名哈尼族老人，他所在的沙药村委会南西村，是一个哈尼族村寨，村子离景洪市有20来公里。从市区来这里的路不好走，坐“摩的”一般要1个小时。
虽说是个哈尼族村寨，但掩映在一片绿色的南西村却是清一色的傣家吊脚楼。南西村村后山高林密，房前泉水叮咚，鸡鸣狗吠，安宁祥和。站在村子里，竟可以看到20公里以外的景洪市区。一名看起来不足90岁的老人，站在一栋老旧的吊脚楼前，手扶着竹制栅栏，微微弓腰，背对着太阳，神情安详。
吊脚楼里走出一个二三十岁的男青年。听说记者来采访百岁老人，他就指着门口晒太阳的老人说：“就是他。”男青年叫大然，是老人的孙子。老人名叫波坎，见有客来，也转身招呼，指着屋里请记者进去。
波坎老人戴着一顶蓝色帽子，穿一件深蓝色上衣、一条黑色裤子，精神矍铄，眼睛清澈，走起路来步伐轻盈。一楼到二楼的木制楼梯，倾斜度达到60度左右，但他上上下下轻松自如，不用拐杖也不用人搀扶。波坎的孙子大然说，波坎老人视物有些模糊，说话的声音也要大一点他才听得见，但他能不用拐杖能连续行走3公里左右。 他还能帮家里犁地、劈柴、煮饭、割菜、采猪草，还可以背20来斤东西。
“他的饭量有点大，和年轻人吃的差不多，饮食荤素搭配，但素的吃得多一些，还爱吃辣子。”大然说。波坎老人每顿饭前都要喝点酒，一天加起来要喝2两左右，他还喜欢吃鸡肉煮稀饭，只要想吃就煮了吃。
波坎老人每天都要睡2个小时左右的午觉，晚上一般八九点睡觉，“早上鸡叫的时候醒，但不起床，等鸡叫过了再睡一会儿，6点左右起来。”老人说。波坎老人的孙子和晓吴都说：“波坎老人身体很好，从来没有去过医院，不打针也不吃药。”平时他喜欢在家门口不停走动，还喜欢晒太阳。
记者要给波坎老人照相，老人整理了几下衣服后坐到了门前，让他笑一笑，他就努力张开嘴嘿嘿地笑起来。照完之后，拿像给他看，他又是一副很开心的样子。他指着自己的嘴说：“老了，只剩下一颗牙齿了，不好看了。”11点左右，波坎老人的老伴认真（小他32岁）从地里回来，记者让认真和波坎一起照相。认真有些害羞，不想照，波坎在旁边调侃说：“照个相，有什么害怕的。”
波坎在家闲不住，他说他想去芋头地里看看。记者也跟了去。过水沟，走田埂，老人的动作竟像年轻人一般敏捷。在地里，老人手握锄头，有力地挖起土来，让人不敢相信他已经是一个109岁的老人。
波坎的孙子大然一定要留记者吃午饭，并早已杀了一只鸡煮着。中午的菜有鸡肉、甜笋、竹虫、青菜、冬瓜煮鸡、自制番茄酱。大然说，平时家里就吃这些，年轻人吃什么波坎老人就吃什么。同席的沙药村委会主任晓吴介绍，甜笋、竹虫都是野菜，青菜、冬瓜、番茄虽然是自己栽的，但从不施肥、从不打农药，和野菜差不多，鸡也没有喂过饲料，都是自己找食吃。所以，吃的东西都算是生态的。
101岁老人岩在温
自称“末代傣王的保镖”
10月23日晚7点30分，嘎洒镇曼景罕村委会曼景罕村，101岁老人岩在温坐在凳子上。老人留了个寸头，穿一件深灰色衬衣，双手放在膝盖上，手腕上戴着一块表，眼睛平视前方，有些警觉。见记者来，用汉语请记者坐。78岁的老伴玉香坐在他身边，玉香是他的第三任妻子。
岩在温老人很突然地用手指向头顶上的一幅画像，说这是毛主席和周总理。画像已经有些陈旧，像已贴了很久，说是政府部门的人来看望百岁老人时送来的。
老人看起来身体很好，也很精神，举手投足间，有点像六七十岁的“年轻人”。他平时喜欢种菜，家门口的一片葱就是他种的。去前年，他还能做很多活，每天像年轻人一样，早早起来，到水田里看看，收收谷子，也帮助家里收橡胶，但今年来身体不怎么好了，经常会感觉点昏。
岩在温老人饭量还可以，最喜欢吃青菜。也喝点酒。据说10多年前，他还有过一次“死去活来”的经历，他突然“去世”半个多小时，家人以为他真的不行了，通知了很多亲戚来，但此时他有了气息，并慢慢坐起来，说：“我不想死了，我还要活，喝酒吧。”然后站起来，端着一杯酒与大家一起喝。
老人的眼睛也还好。为证明这一点，他特地找来一本傣文经书，念了起来。他平时还很喜欢看电视，最喜欢看本地的傣语台和中央电视台。老人根据电视上的图像“判断”，说现在社会变化很大。
老人还有很多传奇的经历。他说他做过末代傣王孟罕勒（汉名刀世勋）的保镖。1949年，孟罕勒曾因不理解政府的政策，出走国外。当时他作为警卫排长，带着一队人马去找回孟罕勒。步行3个多月，终于找到孟罕勒。他们在缅甸呆了个把月，他还到缅寺佛塔给孟罕勒当过替身，后来是政府用大象把孟罕勒接回来。老人请记者到昆明后告诉孟罕勒，说当年找去国外找他的那个老人还在。（刀世勋本人也有过相关回忆，但没提到过保镖。）
岩在温老人年轻的时候，跟一个傣族老师傅学过傣族武术。采访时，他还向在场的人表演了一套傣族武术，步伐稳健，动作有力。村里人说，前些年他还跳得起来，他年轻的时候，五六个打不过他。
100岁老人玉喃丙
能歌善舞又爱美
不远处的寺庙里响起了有节奏的鼓声，原本安静的玉喃丙站了起来，举起手，踮起脚，她又要跳舞了！
玉喃丙今年100岁，是嘎洒镇曼掌宰村委会曼凹村人。10月22日下午2点，记者来到她家时，她还在睡午觉。我们不敢打搅她，但她42岁的外孙女玉喃说没事，上楼把她叫醒。数分钟后，玉喃让记者上楼。一位穿着白色上衣、花色裙子的漂亮老太太出现在我们面前。值得一提的是，她的额头上方还有一撮新长出来的黑发。玉喃说，玉喃丙老人很爱美，平时穿衣服十分讲究，要穿新的，而且每天要换，还会拿重孙女的化妆品来擦脸。她以前是用淘米水来洗头，但现在“赶时髦”，用洗头膏洗，衣服也不再用洗衣粉洗，而是用香皂洗。
除了这些，玉喃丙老人还有一些有趣的习惯， 比如她上厕所不在家里面上，常趁家人不备跑去3公里以外找女儿。老人平时喜欢唱歌、跳舞，每次听到寺里的鼓声，老人就会情不自禁地舞蹈起来；电视里有人唱歌，老人也会跟着唱，而更多的时候则是想唱就唱。老人还喜欢收藏点手电筒、花碗之类的小东西。
记者见玉喃丙老人身体不错，请她表演一段舞蹈，她就站起来，有节奏地翩翩起舞。看她跳舞的神态，根本不像一个百岁高龄的老人。玉喃说，老人跳的是鼓舞，就是在缅寺里跟着鼓声节奏跳的舞，她跳得还是比较规范的。玉喃让玉喃丙老人唱一首歌，玉喃丙老人害羞地摇摇头，说不唱，但还没过1分钟，玉喃丙老人哼起了歌，还一边唱一边跳。玉喃说，老人唱的是傣族歌和一些山歌。有时候玉喃丙老人在外面看到别人跳舞，会说“跳舞我也会”，然后就跳起来。采访中，玉喃丙老人还坐到缝纫机前，说自己能穿针引线，但因为没找到线，她没穿成。
下楼照相，玉喃伸手去扶玉喃丙老人，结果玉喃丙老人把玉喃的手推开，说要自己走，随后噔噔噔地下了楼去。照完相，一家人看相机，开心、爽朗的笑声，一下子弥漫了整个屋子。
108岁老人咪涛康朗少
天天洗温泉，最爱番茄酱
每天出门泡温泉，身体不好出不了门，也要让家人把温泉挑回来洗。一个100多岁的老人，就这样不分季节，不论时日，天天与温泉“为伴”。而且每次洗温泉都是自己动手，从来不需要别人帮忙。
这位老人名叫咪涛康朗少，今年108岁，住嘎洒镇曼掌宰村委会曼洒村民小组，村子离镇上只有1公里多路程。今年初，该村委会还有3位百岁老人，但9月份有一位110岁的老人去世了，现在就剩下咪涛康朗少和另一位100岁、名叫玉喃丙的老人了。
10月21日下午3点，记者一走进曼洒村，就立刻感觉到从四面八方扑面而来的水汽。后来听咪涛康朗少的女儿玉丙介绍，在曼洒村的边上， 就有一大塘温泉，每天都有很多人去泡。
咪涛康朗少和自己的女儿玉丙住在一起，玉丙今年59岁，是老人的第九个孩子。她们住的房屋是老式的土木结构吊脚楼，瓦房，与近旁的新式洋房比起来，显得有点简陋和陈旧。玉丙说，咪涛康朗少老人原是和“老十”住在一起，后来“老十”在别处盖了洋房，让老人也跟着一起去住，可老人说不去，她只住吊脚楼。于是玉丙承担起了照顾老人的任务。
到咪涛康朗少家时，她刚刚睡过午觉，正等着玉丙挑温泉回来洗澡。见有人来，玉丙没去挑温泉，她把老人慢慢扶坐在门外的一张竹椅上，并介绍情况。玉丙说，咪涛康朗少老人一直有洗温泉的习惯，无论什么季节，什么天气，每天都坚持洗。以前是她自己去洗，但自从一年多前她摔了一跤后，家人就不让她去了。现在是每天把温泉挑回来洗。
玉丙说，一年多前的一天，她有事外出，就留了母亲一人在家，后来母亲要煮东西吃，下楼去拿柴火，不小心摔在地上，摔得额头上全是血。母亲自己找了块毛巾捂在额头上，四处找人，后来是一个重孙看到后把她送到医院的。此后，家人再不让她到外面洗温泉，也不怎么让她出门了。而那次在西双版纳州医院看病时，医生说咪涛康朗少老人至少还能活5年。
玉丙在和记者说话的时候，咪涛康朗少老人在旁边插话。她说自己一生只摔倒过3次，而这一次是最重的。还有一次是把脚摔破了，缝了20多针，当时医生都说她年龄大，怕伤口长不好了，可才从医院出来10来天，伤口就恢复得好好的。
玉丙说母亲的记性特别好，村子里上了点年纪的，比她小几十岁的，她都能叫出名字。她现在5代同堂，有血缘关系的后代100多人。在她摔倒后，哪些人来看过她，哪些人没来，她都记得。老人还认得人民币面值，100、50、10块的，她都认得。
虽已是108岁的老人，但咪涛康朗少还能砍柴、烧火、做饭、洗衣服，女儿每天早上会从外面端一碗米线或米干回来给她吃，她都要烧火重新热一道。她平常的饮食都以传统的傣味为主，肉吃得很少，青菜、白菜、小米菜、蕨菜、苦凉菜等蔬菜，吃得稍微多些。她喜欢吃的是番茄酱。她自己用熟透了的番茄放在火上烧，然后弄碎了放点其他的配料，就成了番茄酱。
咪涛康朗少穿的衣服都是自己洗，女儿帮她洗她还不高兴，她怕年轻人嫌她脏。
下午4点半，记者来到村头的温泉，这里水汽蒸腾，时有笑声，暖意融融。温泉被分成两个池，一边男用一边女用，中间有栅栏隔开。
102岁老人咪玉金
西双版纳年龄最大的党员
采访期间，景洪市老龄委办公室主任玉涛介绍，在景洪市景讷乡大寨村委会纳扁老寨，有一位102岁的老党员咪玉金，经组织部门查资料对照，是目前西双版纳州健在的年龄最大的党员。
景讷乡是景洪市最远的一个乡，离景洪市区有90公里路程，坐中巴车单程就花去两个多小时。景讷乡民政助理岩三自豪介绍，他们乡只有1万人口，百岁老人最多的时候有11人，现在还有5名，百岁老人在全州比例最大。
24日下午2点，102岁的老党员咪玉金正好在家。自今年4月以来，咪玉金一直哮喘咳嗽，身体不好，虽然打了些针，还吃了药，但一直不见好转。2个儿孙把她从屋子里扶出来坐在凳子上，她还听得清旁人说些什么，但自己基本不能说了。
咪玉金的家人拿出一个袋子，里面有几个鲜红封皮的本子，有农村贫困党员困难补助证、党费证、低保证，还有咪玉金的身份证。身份证上显示，咪玉金的出生年月是1909年1月20日，虽然离102岁还有2个月的时间，但在政府部门的资料上，都把她统计成了102岁，乡政府干部说，这是虚岁。在一本20世纪90年代初的党费证上，介绍了咪玉金入党的时间是1958年3月，其时她已有49岁。党费证上记录了咪玉金每次交纳党费的时间和数额，还有收款人。乡民政助理介绍，直到现在，咪玉金老人还坚持每年交纳党费，1个月8毛钱，有时按季度交，有时按年交。她走得动的时候，都是她亲自去交，现在走不动了，家人代她交。
因为咪玉金老人的身体实在虚弱，已不能亲口介绍自己的经历，记者也不敢让她长时间坐着。但是从其家人、乡民政助理，及景讷乡前党委副书记李应德的介绍中，听到了她有些传奇的人生。
咪玉金出生在一个贫苦的傣族农民家庭。3岁时，她父亲病逝，11岁时母亲也撒手人寰。童年的咪玉金承担起家庭的重担，领着弟弟、妹妹，在土司家做佣人、在邻居家打短工，吃百家饭、穿百家衣，艰难度日。1929年，咪玉金嫁给了本村青年波玉金。
1955年，咪玉金在赶集时开始学讲汉话、学唱工作队教唱的革命歌曲，她一口气可以唱好几首。她跟随工作队发传单、做宣传、唱红歌。从那时起，她经常帮助民族工作队向群众宣传共产党的路线方针政策。
西双版纳解放后，咪玉金积极参加“清匪反霸、退租退押”运动，并领到了土地和耕牛，她对党产生了深厚的感情。在土改中，她是积极分子，她被评为土改功臣。在建设农村政权中，她被选为大寨大队的妇女组长。1958年，在鲜红的党旗下，她庄严宣誓，成了当地农村中第一批共产党员。
1968年，景讷公社修建云盘水库，59岁的咪玉金带领全村党员、村干部、群众投工投劳，挖沟、填土方，为参加建设的群众送水、送饭，处处有她忙碌的身影。
党的十一届三中全会后，咪玉金把党中央对农村的各项方针、政策以及计划生育的国策翻译成傣语，并采取丰富多彩的宣传形式，出墙报、写标语、跳傣舞。
2009年，该村成立联合党支部，活动场地就设在纳扁老寨，每次开会，咪玉金主动建言献策，提出将保护水源林和民族文化，重视教育、发展庭院养殖和林下种植，加强精神文明建设等内容纳入村规民约。咪玉金还倡导该村妇女继承传统织锦技术，利用农闲在家织锦、刺绣，有时间她还亲自到场传授指导。
村党支部共有9个党员，每次过组织生活，咪玉金总是第一个到场，每年按时参加党组织活动。今年3月，村党总支换届选举，她年岁已高，行走不便，就让重孙用手扶拖拉机载到村委会，亲自投上庄严的一票。
（李应德对
赞叹，人活的简单，就是一种幸福，所以长寿。
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