中学生练习瑜珈合适不合适？
其实这个问题不算是女儿碰上的，但我想听听大家的意见。琦表姐今年上初四，学习不太好，脾气暴躁，小时候比较多动，注意力不集中。她妈妈给她报名学习瑜珈、肚皮舞之类健身项目。（如果是我，绝不会浪费初四的时间让孩子去这样“健身”休闲的）每个人的教育观念不相同，她妈妈说是为了孩子修身养性、有良好的睡眠。我对此无言。
为啥我提这个问题呢？因为年前琦琦和我一起看了《遇到未知的自己》后，很受触动。这是本身、心、灵的修行书，琦琦有段时间上网搜了瑜珈视频来学，相关音乐来听，有段时间每天中午回家要静坐一会儿，打坐拉伸。我当时很着急，因为中午的时间一点儿事也做不了了，好在后来孩子慢慢淡下来，现在仅仅晚上睡前练习腹式呼吸了。
希望爸爸妈妈来聊聊中学生是否适合练习瑜珈呢？ 这个我没有经验，但有一本书叫《带上孩子练瑜伽》，那书里是从1.5岁的宝宝就开始了，所以想来是可以练的，琦妈多找些论据来看看。
但是，自己练习一定注意不要拉伤，我以前练的时候曾经被胸骨隐痛困扰了半年多，一直找不到原因，最后不练瑜伽了才好，方知是拉伤了。
一定注意安全。 还是要在专业老师指导下进行吧，万一拉伤啦怎么办？ 瑜伽来自佛教，是非常危险的行为！
当你练得时候，需要全心放松，特别的心静，这个时候，你自己也失去了警惕性，被魔鬼利用！
两类活动不可以参加：
1、极度疯狂的活动（迪厅跳舞）----- 这一类多数人很容易不参加
2、或者 超安静的状态练习某些活动，都会是你失去灵里面的警惕！！！ 本帖最后由 qjycc 于 2012-3-30 20:51 编辑
这位家长过虑了！
瑜伽的体式可以让孩子身体强壮、
瑜伽的呼吸练习可以让孩子心态平和，
瑜伽的冥想可以让孩子头脑清醒
有一点是很重要，但很多练习者都不在乎地是：瑜伽的休息术。每次练习后的休息术至关重要，它是一种放松功，能让身体很快恢复精力。如果晚上就寝时，在入睡之前做这种休息放松功法，就会发现你只需要睡较短时间的觉，而起来时却感到清新爽快、精力充沛。
所以在练完瑜伽后，一定一定要静下做休息术。
最后，如果孩子一定要练，还是找个专业老师带一段时间吧！
楼上的签名很有特色
wwwchem于2012-3-30 20:54补充以下内容：
楼上的签名很有特色 个人深有体会练瑜伽的好处！ 刚刚看到5楼的朋友的那个转帖，所以就把链接拿过来了http://www.ebama.net/thread-64634-1-1.html http://www.guizheng.net/article.asp?id=1132
看看这个见证就知道了！
当你超静的时候，你就没有警惕了！！！！！！！！
练得多和少一样的。。。。。 都是和魔鬼联合
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