Alinalo 发表于 2015-9-10 19:46:20

我们上三年级，9;30左右睡觉，早上7:15起床

dndj14 发表于 2015-9-17 21:14:59

夜猫子，不晚不睡。

rachelyanying 发表于 2015-10-18 16:40:59

我家俩宝在家的时候，二宝就一直比大宝睡眠时间稍稍多一点点

hellenwong 发表于 2015-10-19 14:55:43

十点上床磨磨唧唧也差不多十点半睡吧

remember 发表于 2015-10-19 18:53:21

9:30左右，希望提前

大贤小彦 发表于 2015-11-1 13:15:38

老大9点到10天；老二8点基本就睡了

_远山 发表于 2015-11-4 13:09:39


必须早睡。习惯很重要。早起很重要。

_远山 发表于 2015-11-4 13:15:35

退黑激素的分泌高峰是凌晨2----3点。这段前后孩子需要进入深度睡眠。浅层睡眠过渡到深睡眠需要时间。退黑激素5点钟左右就不分泌了。所以适合早起。

_远山 发表于 2015-11-4 13:19:06

是“褪''。

jojobabe 发表于 2015-11-4 13:25:18

8点左右就睡着了

chongsheng_0209 发表于 2016-5-25 16:21:11

早睡早起身体好

馒头力士 发表于 2016-5-26 09:35:25

9点上床讲故事，9点半熄灯

yyun 发表于 2016-5-26 09:40:41

我家的也是10点到11点才睡，早上7：15一般的喊起来的，希望早睡呀

yeetz 发表于 2016-8-6 09:24:41

9:00多睡觉，早上5:30起床

Iron 发表于 2016-8-6 20:35:46

9点半了，太早也睡不着啊

缘来缘去的我 发表于 2017-3-10 10:58:44

只要白 天睡觉，晚上肯定11点

karma 发表于 2019-9-15 13:53:16

准时九点睡觉

peter爸 发表于 2019-9-19 06:11:19

要保证九小时睡眠
页: 1 2 3 [4]
查看完整版本: 你们家宝宝都几点睡觉的