tian_123 发表于 2012-6-8 09:04:48

自制养生早餐 制作简单营养好。

      现在宝宝两岁多，常常为宝宝早餐 吃什么发愁，最近把尘封了一年多的豆浆机拿了出来，给宝宝做早餐－－粥（我们也顺带着吃点{:soso_e120:}）。
      
            制作材料：豆浆机（可以打五谷豆浆的那种）、芝麻、糙米、黄豆、黑豆、燕麦、腰果、核桃、绿豆、黑米、山药（药房抓的那种）、薏仁、红枣、花生等。（大家可以根据自己的需要加一些其它五谷杂粮之类的东西，可以多点品种，过几天换一种。给宝宝吃要注意，最好加宝宝吃过的，没有吃过的要慢慢加，主要是怕有的宝宝会过敏。一岁以下的宝宝不可以吃多个品种的）
      制作方法：晚上将杂粮洗净泡好装入豆浆机，（杂粮的多少种类可以根据自己的需要来放，不过建议泡少一点因为打出来很干的话不是很好吃。）第二天早上起床时就打开豆浆机开关，等你收拾好自己和宝宝后，五谷粥就做好了。
      小贴士：五谷粥倒出来后要马上清洗豆浆机，不然的话会很费事的。还可以根据自己的喜好加一点糖，不过宝宝吃的话建议少加糖。另外，宝宝不能天天都吃这个，她会腻的，最好在种类上多换换。



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heidigao 发表于 2012-6-8 09:12:32

很不错，我们在家也做，只不过没有加那么多种类。

驴子 发表于 2012-6-8 09:16:00

真是好办法

籽苗 发表于 2012-6-8 09:25:42

只可惜宝宝不喜欢喝粥！

asyouplease 发表于 2012-6-8 09:31:32

一直想这样做的，但有点怕麻烦的。

angel9935 发表于 2012-6-8 09:32:22

我宝宝很爱喝稀饭，只是不知道会不会爱喝这种杂粥

jane_wind 发表于 2012-6-8 09:34:04

我家用的就是九阳的豆浆机，可以做米糊的

tian_123 发表于 2012-6-8 09:36:59

asyouplease 发表于 2012-6-8 09:31 static/image/common/back.gif
一直想这样做的，但有点怕麻烦的。

其实一点也不麻烦，几分钟就搞定的事情

lxmandxsq 发表于 2012-6-8 09:56:11

对比之下，我太懒了。

annieyhy 发表于 2012-6-14 22:46:17

我家的不爱喝粥。

k10025 发表于 2012-6-15 12:30:09

要马上清洗豆浆机，不然的话会很费事的。

乖乖妈 发表于 2012-6-23 16:21:00

嗯，很方便的，有空试试

play 发表于 2012-8-2 11:22:44

好像豆浆也是不能多喝的

dingdangfan 发表于 2012-8-2 14:22:33

我们家用的也是九阳，挺好。就是洗洗有点麻烦。

heidigao 发表于 2012-8-2 17:03:17

料很丰富啊。

gedatou2007 发表于 2012-8-2 17:06:37

这个 很好！！

豆豆妈菲 发表于 2012-8-2 17:14:18

很好，我早上一般是煮粥

FFei 发表于 2012-8-25 19:08:03

豆浆机洗起来是 有些小麻烦
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