nisurong 发表于 2011-2-12 17:03:38

清晨最不该吃的三种食物

http://city.yinsha.com/photo/2010/02/04/20100204145026760.jpg　　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
http://city.yinsha.com/photo/2010/02/04/20100204145027933.jpg　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
http://city.yinsha.com/photo/2010/02/04/20100204145027534.jpg　　3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
http://city.yinsha.com/photo/2010/02/04/20100204145027922.jpg　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。　知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐一款：
　　清晨养胃汤
　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
　　做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
　　2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
　　3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

荣懿妈 发表于 2011-2-12 18:18:31

空腹不能吃菠萝，记住了。

荣懿妈 发表于 2011-2-12 18:19:08

带蚕蛹的蚕茧，这个看着怕 不？

RUIHUI 发表于 2011-2-12 18:24:13

空腹不能吃西红柿

coco 发表于 2011-2-19 23:00:08

带蚕蛹的蚕茧？食材不太好找啊。

olivia_chen 发表于 2011-2-19 23:05:31

谢谢，学习了~~

lootata 发表于 2011-2-19 23:18:50

偶尔会空腹吃香蕉。

doudou1123 发表于 2011-2-22 11:04:53

记下了，幸亏早上没吃过这些

yangtth 发表于 2011-2-22 11:09:06

有时候会吃香蕉，

看云 发表于 2011-2-22 11:27:32

很少清晨吃水果。

wenzhe 发表于 2011-2-22 11:35:47

我有时也会吃香蕉的。以后注意了。

风筝 发表于 2011-2-22 11:38:19

前几天，早晨空腹的时候喝过苹果醋，结果一上午胃都不舒服。

两只猪妈 发表于 2011-2-22 21:14:58

我也有饿了吃香蕉的习惯要改了！

苹果无色 发表于 2011-2-23 18:04:24

那早上第一杯水,是白水好呢,还是蜂蜜水好呢?

wobayar 发表于 2011-2-24 00:14:01

空腹不能吃菠萝，这个还真不知道

NAshepherd 发表于 2011-2-24 08:05:53

俺什么都吃，就不仅仅吃一种。俺家的大小清晨都喝冰冻的，美国新鲜牛奶都洞的呀

Delicacy 发表于 2011-2-24 09:59:09

我们早上有时会喝牛奶时吃根香蕉，不知好不好？

聪聪家家 发表于 2011-2-24 10:05:26

还好,我早上都不吃水果,早餐是一杯豆浆加一个鸡蛋,或是牛奶加小笼包,或是吃肠粉之类的

renhuan898 发表于 2011-2-26 16:33:02

每天早上一杯淡盐水

婉豆公主 发表于 2011-2-28 21:24:21

学习下。。。。。。。。。

mandy 发表于 2011-3-1 10:04:01

除了香蕉，别的都没吃过。记住了，谢谢！

非儿妈妈 发表于 2011-3-1 10:06:20

早晨能吃上饭就不错了，这些东西很少有时间吃的，嘿嘿。

fengling11 发表于 2011-3-1 10:28:51

不能吃香蕉，菠萝，知道了。

luning20001 发表于 2011-3-1 19:46:03

学习了，偶尔空腹吃香蕉，一般都中午做饭的时候。

pengjy2004 发表于 2011-3-1 20:02:06

基本上没吃过

jxxrr 发表于 2011-3-1 20:37:30

基本没吃过，可早餐也是伤脑筋的事

starsea411 发表于 2011-3-2 10:45:17

我姑娘以前早晨喝的牛奶都是直接从冰箱拿出来的，也没事。可能就是咱们小时候只喂热的东西，所以肠胃对凉东西特敏感了。

cindy泡沫之夏 发表于 2011-3-2 11:01:05

有段时间，爱空腹吃香蕉，学习了。

多多 发表于 2011-3-27 01:16:19

谢谢分享。图片好漂亮

zhuwenting 发表于 2011-3-27 06:49:37

带蚕蛹的蚕茧？这种东西可以吃？
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