nisurong 发表于 2011-2-12 17:17:35

鲜橙银耳羹营养又美味

http://city.yinsha.com/photo/2010/05/24/20100524113434264.jpg
　　水果的营养价值是每一个人都知道的，自己动手用水果做出一些有新意、又有营养的菜式，会觉得成就感不小吧？日前，新奇士鲜果食谱比赛在上海公布了比赛的结果，“新奇士橙香冬瓜”和“新奇士鲜橙银耳羹”这两个创意菜式成为最终的赢家。尤其是后者，橙和银耳放在一起，使这道菜肴酸甜可口，色彩鲜艳，营养丰富。记者到赛果宣布现场偷了下师。
　　食材：新奇士橙5-6个、银耳300克、糖少许、枸杞少许、清水适量
　　做法：1.新奇士橙切成丁待用；2.把银耳用温水泡发后洗净、剪去根部，然后用手撕成小片；3.枸杞也分别用温水泡发后待用；4.把银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲；5.待银耳煮至浓稠后加入糖、枸杞和新奇士橙丁即可出锅

RUIHUI 发表于 2011-2-12 18:13:15

新创意，学习了

feiwudeshuye 发表于 2011-2-16 19:36:11

香橙和银耳搭配？我还没有试过呢。回家试试

shunshunshun 发表于 2011-2-17 10:50:34

谢谢推荐，感觉不错！

yxr789 发表于 2011-2-18 13:35:04

都流口水了{:1_1:}
操作简单

ppppest 发表于 2011-2-18 14:31:41

学习了，银耳跟鲜橙都是我家宝宝的最爱。

dancingsnowliu 发表于 2011-2-18 14:43:34

好有创意学学了

快乐珈毅 发表于 2011-2-18 16:31:49

熬了快3个月的银耳羹，吃的发腻，回头试试这个。

nisurong 发表于 2011-2-18 16:38:51

我跟你一样，也是天天煮银耳羹，不过我家小宝不爱喝

白白 发表于 2011-2-18 18:46:07

看着就想吃！哈哈

becky1234 发表于 2013-10-11 13:33:34

看起來不錯, 感謝分享.

开心的潇潇 发表于 2013-10-12 10:35:07

这个我也爱吃。
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