儿童不宜多吃的20种食物
1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至引起骨病。2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
3、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。
5、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
7、泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
8、糖精：大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
9、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
10、人参：儿童食用人参会导致性早熟。
11、罐头：罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。
12、爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
13、方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
14、葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
15、可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
16、动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。
17、烤肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。
18、巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
19、食盐：儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
20、猪肝：猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。
挺受用的，谢谢了。。。。 医生还让多吃猪肝呢，很是迷茫 什么食物都是不能多吃的，要适量 豆类不能多吃？不是说孩子要多吃新鲜的豆吗？ 适量就好吧。 谢谢提供，这后用这些食物知道应该多多注意量的问题了。 平常多注意些，谢谢！ 要多加注意了………… 豆类要少吃，可以有的还提倡多喝豆浆，多摄入植物蛋白呢？ 有这个说法？适量就好。 学习了…………谢谢 适量就好~~~~ 看看。。，，，，， 要注意了！！！ 再好的东西也不能无限制的去吃。只要记住适量就行。鸡蛋，菠菜，巧克力，猪肝，豆类这些适量吃都是对身体有益的。 最近孩子吃巧克力比较多，要注意。 感觉这个分类乱，比如在我家，有的是属于不能吃的，比如可乐、方便面；有些是少吃的，比如猪肝、罐头；而有些是鼓励吃的，比如菠菜、豆类。很难想像孩子会把菠菜、豆类吃超量了。 哟，猪肝我还一直以为是好东西呢
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