nisurong 发表于 2011-2-13 09:40:32

香蕉煎蛋糕

http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20090806/o/55741074B377BF9E35BED5417EF1C707.jpg　　忙碌的生活，人们往往会忽略早餐的重要，或者干脆不吃早餐，但早餐远离的同时，也招来了身体健康的隐患。其实我们可以选择一些简单营养又快捷、5到10分钟就可以做好的早餐，来满足一天之初身体的要求。合理的早餐应该富含水分和营养，牛奶、豆浆、蛋白质、水果、蔬菜都是很好的选择。为了你和家人的健康着想，从今天起，每天早上为他们精心准备一款营养美味的早餐吧。 　　营养早餐推荐：香蕉煎蛋糕 　　·原料: pancake粉200克、鸡蛋一个、牛奶200cc、香蕉、粗粒巧克力。 　　·烹制:　 1、pancake粉加鸡蛋，牛奶搅拌均匀。 　　2、香蕉去皮切片和粗粒巧克力一起准备待用。 　　3、平底锅烧热，刷一层黄油，改小火烘着锅底，然后一大勺面糊倒入锅内，让其自然摊平，然后在面糊上放香蕉片和巧克力，待慢慢烘烤得涨发开，表面也开始干燥的时候，将蛋糕翻一个面，稍稍烘一下就可以了，最后浇上各自喜爱的蜂蜜或者糖浆即可。

z@mm 发表于 2011-2-16 23:39:13

看着很美味呀

dancingsnowliu 发表于 2011-2-17 07:48:45

看起来好好吃啊，有步骤图就好了

lootata 发表于 2011-2-17 10:33:01

pancake粉是什么东东。

yongliu 发表于 2011-2-17 10:40:42

看着看着，肚子饿了——

白白 发表于 2011-2-18 18:47:01

好棒啊！会不会太油啊

洪太阳好书地 发表于 2011-2-20 18:18:47

pancake粉
在哪里有的卖

wobayar 发表于 2011-2-23 22:54:53

很好吃的样子啊

家有欣欣 发表于 2011-2-24 14:40:25

pancake粉是什么粉啊？能不能介绍下，图片好诱人哦。

coco 发表于 2011-2-25 05:01:40

这个有创意，改天试试。

Daisy 发表于 2011-3-1 10:55:22

看起来很诱人

peterpan 发表于 2011-3-1 21:37:10

好诱人呐，流口水......

stone3566 发表于 2011-3-30 12:46:16

pancake粉是什么粉啊？。。。同问啊

spring523 发表于 2011-3-30 15:06:34

被题目吸引进来的，香蕉拿来煎还是第一次听，哈哈。看着就流口水:P

伊伊妈妈 发表于 2011-10-10 22:42:45

不错，又学习了！

wuxinzhuizhu 发表于 2011-10-12 19:37:42

看起来很好吃

lilu19781028 发表于 2011-11-1 17:41:17

penglulu 发表于 2011-12-28 19:28:36

美食总是说起来很简单啊

xiaoxiaoto 发表于 2011-12-28 23:19:05

炎炎妈 发表于 2012-1-4 20:23:09

这个好像不难，可以试试{:soso_e120:}

yolayu 发表于 2012-4-20 17:00:14

哪个粉{:soso_e101:}

heidigao 发表于 2012-4-21 20:08:23

图片拍得可真漂亮，看着就有食欲。

victoria_yu 发表于 2012-4-22 10:02:23

好诱人，流口水了

可欣妈 发表于 2012-4-26 11:22:39

图片很漂亮，看步骤像是香蕉饼，是因为pancake粉吗?

哈鳅 发表于 2012-4-26 11:24:54

看上去不错，明天做给宝宝吃，呵呵


哈鳅于2012-4-26 11:25补充以下内容：
没有煎饼粉，一般面粉可以代替吗

math123 发表于 2012-4-26 11:44:14

看错题了，还以为香蕉煎蛋呢

christincj 发表于 2012-5-16 10:35:18

看上去不错

flysnow 发表于 2012-5-16 10:39:39

看起来很诱人呐

小米与肉丸子 发表于 2012-5-17 08:25:43

看着真不错。

Salsa 发表于 2012-5-24 12:31:51

pancake 不错哦 我喜欢
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