吃素的奥运冠军们
吃素的奥运冠军们链接里有很多图文 http://www.bskk.com/thread-2757583-1-2.html与普通人的观念大颠倒：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。
第一次奥林匹克运动会的游泳冠军茂林罗斯就是个素食者，他的速度惊人，持久有力，是最负盛名的运动家，他的出现，掀起了西方的运动家吃素的风潮。
又过了几十年，专门吃素的运动理论也出现了，这就是《素食者运动营养手册》，作者丽莎。多芙嫚是迈阿密体育营养学家，她本身也参加马拉松赛和三项铁人运动，她大运动量的体育生涯从素食中大获好处。她还是几名奥运选手的教练。她说，对运动量大或是意在健身的人，素食很有效。
她并不夸大素食者的力量，她说：肉食者也能像素食者一样有很好的爆发力，但爆发力之后，素食者开始显现他耐久力的长处，素食者的耐力是肉食者远远比不上的。就像猎豹一扑之下抓不到羚羊的话，它就再也追不上羚羊了，这个肉食动物的跑王永远要在耐力的比赛上败下阵来的。因而多芙嫚说：“奥运级的运动员或职业运动的选手并不一定要吃肉，吃素照样可让你成为彪悍的「运动机器」。”
她在书中列出世界十七名顶尖运动员的训练秘诀和三餐食谱，包括奥运角力选手康贝尔、六度拿到铁人三项运动冠军的史考特和职业美式足球选手席尔。这些人都是吃全素或者基本吃素(比如不吃肉，仅吃一点鱼)。多芙嫚说，多吃植物有不少好处，其中之一就是蔬菜水果富含碳水化合物，“这对长跑或短跑增加冲力都有帮助”。
让国人掉眼镜的是，世界最著名的中长跑之王，卡尔.刘易斯是一个严格的素食者，他回忆自己的运动生涯时说：“我发现一个人能不需要动物蛋白质而成为一名成功的运动员。事实上，我的赛道赛跑成绩最好的一年是我吃严格素食的第一年。此外，通过继续吃严格素食，我的体重在控制之中，我喜欢我看上去的样子。”
我是食肉族 唉 是啊，并不像人们常规认知的那样，素食并不会让人们失掉健康。
认识很多素食者，有搞体育的，有搞艺术的，有搞教学的，有搞医学的，素食的他们精气神都不错。
另外，我家琬儿也是一个素宝宝（怀孕期间未动荤腥），但是这个小妮子，胃口非常的好，没有她不想吃的东西（包括肉类{:soso_e127:}）。 gloriachow 发表于 2012-7-13 10:28 static/image/common/back.gif
是啊，并不像人们常规认知的那样，素食并不会让人们失掉健康。
认识很多素食者，有搞体育的，有搞艺术的， ...
赞叹！！！我没有你这么大福报，才吃素1年。如果早就怀孕前一直吃素就好了。 还是爱吃肉，没办法 bonnywin 发表于 2012-7-13 10:31 static/image/common/back.gif
赞叹！！！我没有你这么大福报，才吃素1年。如果早就怀孕前一直吃素就好了。
我先生从我怀孕前一直吃素直到现在。
我是怀孕前开始吃素的，生完宝宝后又开始了随缘的状态（家里不会做肉食，但是单位有应酬的时候还是会吃一些）。
现在准备要第二个宝宝了，开始继续素食状态（蛋奶素）。
gloriachow 发表于 2012-7-13 10:35 static/image/common/back.gif
我先生从我怀孕前一直吃素直到现在。
我是怀孕前开始吃素的，生完宝宝后又开始了随缘的状态（家里不会做 ...
如果您能坚定长素+念佛经一定会有更殊胜的体会。真羡慕啊，您老公也吃素。善根深厚的一对。
推荐看果卿居士的视频“如何正确理解佛教”，及果卿居士的书《现代因果实录》和《漫谈慈悲梁皇宝忏》。
我之前的一年素也是蛋奶素。现在决定蛋奶也戒，其实也不会缺营养：）。因为看了果卿居士的开示，宣化上人的开示等，想不通的地方有很多已经想通了。
本帖最后由 gloriachow 于 2012-7-13 10:57 编辑
bonnywin 发表于 2012-7-13 10:45 http://www.ebama.net/static/image/common/back.gif
如果您能坚定长素+念佛经一定会有更殊胜的体会。真羡慕啊，您老公也吃素。善根深厚的一对。
推荐看果卿 ...
是啊，现在的蛋奶也没营养了~~~~
我家一直在看净空法师、齐居士、刘居士的光盘~~~~
3月份去山东庆云海岛金山寺，还有幸见到了齐居士，听了齐居士的开示。
以后我也要少吃肉 虽然肉食吃得少，但似乎也不可或缺。慢慢地试着再减少一些。 吃素的人怕是很少吧，不过只要健康就行了，吃什么没关系。 肉吃的不多，每天还是有点 长知识了，谢谢 呃……我不行……我要是没吃肉，就没有吃饱的感觉…… 很多动物都是吃草的，牛啊，羊啊，兔子啊不都是长肉吗，有时候我也会很疑惑，一定要吃肉才有营养吗？ 学习到了！ 素食不容易 以前在农村时，蔬菜很好吃，所以很少吃荤。现在在城市青菜很难吃，吃荤就成了习惯了一样。
很想念家乡的菜。 素食+瑜伽已实行半年，自我感觉很好，人很清爽，好像没想像中那么困难。 虽然心下吃斋了，但无肉不欢呀。 有理，我也要向素食过度 了解看看…… 不会吧,以为他们天天大鱼大肉的 想着想着我要像素食转变呢 难啊 知道吃素好处多，可我是食肉动物，一段时间不吃就想吃猪蹄那种。要不吃肉好像也行，有过一段时间，主要还是要坚持和家里人的支持才行，我家是不支持我吃素的。本身就意志不坚强，很容易就吃肉肉了。{:soso_e120:}不管素还是肉都各有黄营养吧。 吃素还能有力气跑.佩服 话说这吃素，看着别人吃吃算了，不吃肉，觉都睡不着啊 没有肉，吃不下素呀。。。 无肉不欢啊。 我是肉食动物，{:soso_e106:}
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