坚持锻炼

年纪大了，真是一年不如一年了。

每天都难受，全身痛，眼痛、头痛、肩膀痛，还伴随着呕吐感。

想想，

再不锻炼，真是要废了。

咱家娃还指望着咱呢。

运动吧。

可是又懒，根本不想动呢。

找了个老年人练的健身气功《八段锦》，

好学简单。

半天时间就可以学下来了。

一遍只要10多分钟。

咱就坚持吧。

目前坚持了10天。

希望能一直坚持下去。