情绪管理第二十天

        今天去参加了一堂心理课《如何控制情绪》，课堂上老师讲了一种训练方法，通过按摩穴位对应相关的情绪来静心。做的时候很容易犯困，老师说确实有这种反应，需要每天练习，做起来还挺麻烦的，不知道自己能坚持与否。

        回到家已经11点了，儿子已经睡着了，看他恬静睡着的样子好可爱。

        今天心比较静，一切安好。