情绪控制问题

一个人在成长过程中,应该学会良好地控制自己的情绪,还是让自己的情绪快速地发泄出来?
小孩子乱发脾气,大人就会教育他或者体罚他,
但是,大人暴跳如雷, 吵架甚至打架, 应该怎么办: 看病,看书还是叫警察,
遵循社会各种框架而控制自己情绪的人是有涵养的人;
破坏某些约束的人该如何看待......