暑假之运动

篮球课每次1.5小时，一半时间体能训练，一半时间篮球训练，运动量还蛮实在的，我都做好她随时撤的准备，但小姑娘兴致挺好，练得不错。教练是个美国人，美国哪个中学退下来的教练，虽人高马大，但耐心有余，第一次课小姑娘就和人家教练有说有笑，还让她当了个小队长，就这样喜欢上篮球课了。

姐姐去年夏天学会了蛙泳，鉴于去年报班留下的阴影，今年她自己坚持不愿意报班，说是她可以自己练。每次下水一个小时出头，蛙泳5圈（短池），打腿2圈，练熟踩水，练完后其余时间就跑到浅水池里和妹妹玩水。

拉丁舞是因为小区里的小伙伴在学，姐姐受熏陶也想学就给报班了，学了两周，老师发来一些视频，表扬姐姐跳得不错，乐感和节奏感也挺好，建议报日常班跟着长期练，我说只是暑期跳着玩的。征询姐姐意见，她说还要考虑一下要不要报日常班，怕开学后时间紧张。

篮球和游泳都是户外，有一半时间是要顶着烈日，看来这个暑期晒成黑炭的节奏是挡不住了。