问题
俗话说：“没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨”。可是，为什么你会没来由地发脾气呢？它的心理动因是什么？如何消解呢？
我的作答
很多时候我的发脾气，表面上是在表达对他人不满，觉得他的行为在我的判断里是错的或不合标准的。而真正的心理动因是对我自己的不满，因为对自己无信心，内心经常有焦虑和不安全感。而潜意识会自我防御，不敢面对自己的软弱。进而希望通过对其他人和事的控制和要求，来弥补自己的信心和安全感。这种通过控制外在的人和事来获得自我价值认同感，本身就是错误和无意义的。所以我又因得不到而更焦虑，引发无名之火。
希望经常聆听自己内心的真实需求，接纳自己的不完美，多看到自己的优点和所得。让内心更强大，体贴自己和他人。
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