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我的早睡(四)
已有 95 次阅读
2022-6-20 10:41
系统分类:成长记录
前天01:36睡,昨天00:20睡。最近大多是00:20左右睡。
目标是23:30前睡,但是知道自己做不到,又默默定位到了00:30。
决心不够,执行力不够。但是已经提前了两个小时了,精神状态也好多了。
十几年前的口号就是:每天11点,坚决11点。一直没有做到过,包括怀孕,哺乳期。
并不是下个决心就能做到的,需要有外部的力量介入,比如早起,运动,体力消耗。
不知道什么时候身上有个伤口,开始没在意,又去上了两次游泳课,疼得厉害了,停了三天,还没好。
要等伤口好了再继续。
路过
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