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日志

我的早睡（五）

热度 1 已有 98 次阅读 2022-7-21 09:52 系统分类:成长记录

昨天是今年睡得最早的一次了。

下午比较累，晚饭也没吃好。

9点半娃还没洗完澡，我就先去睡了。坐在床头用kindle看了会书，10点半就困了。又躺下看了一会，不到11点就睡着了。

七点醒来，并没有神清气爽。娃跑来跟我说护理液用完了，睡意全无，赶紧拿出手机去某东下了一单，不耽误晚上用。

话说我的kindle，今年就只是拿出来冲了几次电，根本没看过。

催眠还是kindle最好用，以后要天天用。

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2022-7-21 13:26

我一般是音频催眠，樊登的声音很催眠，不要那种做着对谈的。还有喜马拉雅的林栖讲诗经声音也很催眠。低沉的男声都很催眠。