中年减肥518

我也反思，有时候吃真的不是为了吃，是为了减压，为了对抗生活中的苦。所以减肥首先就是个心理问题。压力肥、过劳胖。

一百次下决定，总是在到家的那一瞬间一百零一次推翻，怀着内疚的心情吃饭，吃也没吃好，减也没减下来。长此以往，恶性循环。反而更难减了。