和孩子分房睡的斗争经验和建议

我们是去年夏天开始的时候分房自己睡的，那时4岁半多一点，女孩。她是不情愿的，但我实在已经失眠得很严重了，她一翻身我就要醒的，2、3次一来就睁着眼睛等天亮了，痛苦得不行。当时是实在不得已，试过请阿姨，可阿姨不好请，总是在换人，看看这样对孩子也不好，生活很不稳定，于是决定让她自己睡自己房间。

先是和她说明家里的情况，告诉她，她不一个人睡是不行的，然后提出一个奖励办法，能自己好好睡，就给她的房间买一面落地的大镜子。我们家这个女生臭美的很，老早想要一面大镜子了，想想也没办法就同意了。一开始半夜还是要跑过来的，后来我说这样就不算是自己好好睡的，没有大镜子，就不敢过来了。而且一开始我也是想慢慢过渡，讲完睡前故事就先陪她睡，等她睡着我再走。后来我发现这样不行，这样她根本不安心睡觉，明明马上就要睡过去了，一下子又把眼睛睁开，强撑着不睡，就是怕我走掉。于是我就不陪了，讲完故事就走。她又提出要开个小灯，不然要怕的，这个效果也不好，房间里有点亮光，她就东看看西看看，也很长时间睡不着，常常一个小时之后进去，发现她还醒着。我火大了，直接改为睡前故事讲好就关灯关门自己睡觉。没想到，这回省事了，一般10分钟就睡着了，从此我的晚上就解放了！

整个过程大概纠结了小半年，真的是斗志斗勇啊！当中是她也哭了好几次，我也哭了好几次。有时候想想她这么小的孩子也不容易，挺委屈她的，有时候想想我这身体也实在顶不住，我也挺委屈的呀～ 还好规矩做好了，现在就很好的，她也习惯了，我的失眠问题也基本解决了，平时精神好了，能花更多精神在孩子身上，我和孩子的相处是越来越好了。

关于踢被子的问题，原来和我一起睡的时候，她倒一直踢被子的，到自己睡了她就不踢被子了，自己裹得严严实实的。小家伙要命着呢！也有可能是原来和大人一起睡比较热，就容易踢被子。所以我觉得被子不要盖得太厚，和大人差不多就行了，有时候，天气热了，偷懒一下没给她换薄被子，她就会踢被子的，反而容易着凉。还有就是开始训练分房睡的时间，最好是在夏天，那就算踢了被子，也不会着凉的太厉害。