2018年7月大概算是有生40年来第一次参加了运动会比赛项目，跳绳，5月底报名时规则是2分钟单摇，实际比赛时改为90秒单摇，我这基本运动员素养不够的人还盘算了是不是时间加长了难度加大了。
一俩月的自行训练完全不够，真正比赛时断绳不止一次，反正尽力了，成绩差强人意，221，离有效有价值的女生前八（估计265以上）太远。当时最高是344，遥遥不可及。更开眼界的是专业选手的存在，据说成绩400以上。
2021年7月：对于所有过往，好的，不好的，坚持的，放弃的，认真的，狼狈的……“一切都是最好的安排”，接纳，一笑而过从现在开始，跳绳吧。
未计时（过道感应灯50秒左右），单次最多150+，总数1000+，体重56kg（目标52kg）。乔妹（中班暑假）练习亦启动。
2023年二月二：跳绳从2021年7月坚持了一年半，到2022年底（阳了）休整两月，今天实现了1000+/6-7min，单次单摇最高450+，二月二龙抬头的好日子，窗外阳光明媚，早晨上班路上白云朵朵，路旁已有一树树玉兰花开，世界很大，春天转瞬，好好珍惜好好努力好好爱，继续从跳绳开始吧。
2023年十月份体检，体重60kg了，这个春节过了个“酥”年，应该又重了。三月不减肥，六月徒伤悲。2023年11月19日：中年组60秒单摇180，得奖壮了，大欢喜。
这个三月开始，正好跟着一群励志、向上女人们行动起来。每天至少半小时运动时间，我就是跳绳了，跳绳前爬楼，台阶30级*9层，跳绳1000-2000个，然后拉伸。
昨天中午自测一个90秒成绩，253，小欢喜：进步了一些，毕竟年龄在增加，体重也比当年大。昨晚和乔妹一起跳，学校建议100个每组，跳五组。我就一分半一组，三组。今天0306不下雨了，也没去逛园子，继续跳绳。再自测三组：256-266（20秒66）-270，满心欢喜。
喜羊羊：跳绳蛮好的，强度比较大
penny妈：我也开始坚持跳绳，每天只能跳400
tony妈：收紧核心爬楼不累，跳绳我膝盖顶不住，教练说尽量少做跳的动作
rainbow：中考满分（165以上60秒）
七色阳光：感觉你现在比大学时候身体更好呢，利害
安安：膜拜
…
想起杨绛：别到处炫耀你的优势，会有人嫉妒。别晒幸福、甜蜜、发达成功，晒会失去水分，藏才是最好的保鲜方式。幸福是养自己的心，不是惹别人的眼。朋友圈晒无妨，是分享，更是记录。
一直没更换手机的好处是很快翻到2018年的照片，也有临阵没参加的，有成绩的列表中，一次不断绳的不多，280、300以上绝对的高分了。
280/3、283/1、290/0、295/2、323/6男、327/0男、312/1男、274/1、301/0、290/0、328/1男、315/2、316/1、288/4男
嗯，近半百的年纪，健康快乐最重要，自知，知止，亦不止，向上。
