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日志

继续写减肥日志吧

热度 13 已有 765 次阅读 2012-1-23 19:04 系统分类:成长记录减肥

昨晚的成绩

仰卧起坐300

仰卧举腿不敢太用力怕剖腹产刀口还没长老得悠着点 50

空中自行车3800

呼啦圈3000

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德香

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评论 (14 个评论) 发表评论

2012-1-23 19:16

太厉害了。

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2012-1-23 20:55

我今年的第一要事就是减肥，不过你这强度，我可能坚持不下去

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2012-1-23 21:12

Martina: 我今年的第一要事就是减肥，不过你这强度，我可能坚持不下去

这个强度还可以的... 呼啦圈是饭后一小时的运动 3000个也就三刻钟左右边看电视边做很快的唯一担心的是回上海以后没人带孩子可能会比较吃力空中自行车是睡前运动1900 起床以后1900(当做暖身) 仰卧起坐和仰卧举腿比较需要毅力因为很枯燥

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2012-1-23 21:24

kittylovestk: 这个强度还可以的... 呼啦圈是饭后一小时的运动 3000个也就三刻钟左右边看电视边做很快的唯一担心的是回上海以后没人带孩子可能会比较吃力空中自行车是睡前 ...

我也要运动起来，胖的不成样子了，女儿上小学后估计都会觉得我丢脸

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2012-1-24 17:30

你要多瘦才合适呢还好没见过我见了我才知道啥叫胖呢减都减不掉，尤其肚子上的肉

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2012-1-25 14:07

我肚子上有好多肉，好久么有运动了，向你学习，向你致敬！

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2012-1-26 21:54

等着看减肥成果啊，加油。我也需要减啊。

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2012-1-27 19:25

我能做仰卧起坐30

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2012-1-27 21:14

坚持下去肯定能减，我也加入啊，我晚餐水果代餐再加上30-40分中的运动，希望用一年的时间减到理想体重，

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2012-1-29 13:31

小雨的妈: 我能做仰卧起坐30

我估计只能做3个了

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甲甲妈妈2010

2012-1-29 22:44

牛人啊，我目前体重108，2012的目标是95斤！目前准备做仰卧起坐目标是一天能做200个就不错了，请问楼主做下来效果如何？

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2012-1-30 01:22

加油，坚持就是胜利：）

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2012-7-30 11:28

你太牛了。我生完2个半月了，唯一的运动抱宝宝。你有毅力，佩服佩服

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2013-7-27 20:18

去年5月，孩子一周岁，戒奶了，我的体重也始终不降，于是采用拔罐减肥，结果一个月瘦了9斤，还不错，关键是不用节食，而要求我吃的食谱自己是超级喜欢，但是到了10月，不知不觉胖了两斤，转眼过个年，又胖了三斤，当然整个寒假天天中午饱食一顿立马陪儿子睡2个小时，这项活动是功不可没的。今年5月再接再厉，这次推经络加拔罐，不到一个月又是8斤，不过这次可没按照他定的食谱，而是正常饮食。效果不错

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