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日志

练习俯卧撑的第八天

热度 3 已有 210 次阅读 2026-1-4 12:50 个人分类:个人成长系统分类:成长记录

还在跪姿俯卧撑的阶段

但已经从第一天坚持不到10个跪姿

到今天已经可以连续20几个跪姿了

给自己录像，对照模仿动作比对，姿势也逐渐接近标准

今天小试了一下直立俯卧撑，不到五个就趴下了，那四个也是七扭八歪算不得标准

2026年的flag：能够连续做30个正经俯卧撑

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评论 (2 个评论) 发表评论

2026-1-4 14:20

练俯卧撑是锻炼哪些部位呢？

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2026-1-4 14:51

好自律

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