一日一想---焦虑

我本来对昨天的对谈十分欢喜，今天听老公的意思是没有必要像昨天那样小题大做。看起来，像昨天那天比较多的情感流露或者是外泄让他有些压力。我需要注意下。其实我们之间有效交流越来越多，他应该是更喜欢跟我说说自己的感受，但像昨天，我的表达比较多一点，他还是有压力的。

说到焦虑，想到今天炸毛的先生。因为舅舅有假期，我想老二蹭着跟他去玩，提起来这件事，引来了老公的紧张反应。说我的安排把他的时间都打散了……说我来来回回退票搞得很复杂，计划变来变去很烧钱。

不知道是哪次的出行计划变动搞得杨先生很受伤，从此以后我只要没有按照他的计划来就是在搞事情在烧钱。种子曾经种下，我也无力改变先生的这个认知，只是每次他的过度反应总是会吓坏我。

这个害怕持续在每一次我的出行中。我害怕麻烦到他，我害怕累到他，其实我害怕的是他的焦虑紧张，这会给我很大的压力。这使得我每次去活动或者出行就紧张兮兮，如果先生顺利同意那我一定是最近表现很不错，比如带娃了，比如给家里挣了钱了，有点业绩老板给的赏赐一样。

其实就算我带娃好也不能换来先生的冷静，似乎遇到我安排活动家里就局势紧张，想想觉得自己又累又可悲，不知道我们的症结到底在哪里。

这种紧张让我每次都把自己的姿态摆得很低，有点低声下气的哀求，可我还真直不起腰，有一个我固执的点是：只要先生不满意，那肯定就是我做的不好。

做好对我来说太难了。如果有先生想要或者喜欢的活动，我一定不遗余力地去组织，我就算自己不参加，只要先生高兴，我就蛮开心的，毕竟，我觉得生活就是这样的啊！

写出来似乎有点卑躬屈膝，如果细想的话，现实确实让人很无奈。今天我其实很认真的在问先生这个问题，到底是什么让他这么不舒服，他避重就轻地过去了，那就只能我自己看到他传递过来的这个焦虑和压力，接受它！

当然他的这个焦虑点也让我能停下来去感受，我到底需要的是什么，就像我喜欢每周都安排活动，有一个原因是这是我对周末终于有时间玩耍的一个渴望。

其实我观察了下我的周中时间，自打换组之后，上班时间没有高度紧张，我的任务相对可以安排到张弛有度，并没有像之前一样耗掉我大部分的精力，晚上回到家，昨天我感觉还是无措。想带老二看书学习，他只想自己玩，先生说少刷手机之后，我就不知道该干什么，按部就班的洗漱好就可以睡觉了。我其实可以安排进自己的书法啊读书啊甚至是练功，但这些因为心不静进行不下去。

说到底，我没法安排自己的休息时间，只会把周末这样大片时间安排起来，似乎这才叫休息。

前两天说到的长途旅行，有一个就是长距离的徒步，我今天终于找到进行的方案，就放在平时，每天徒步十五公里到二十公里，这样不到一个月我就可以300KM了呀。有了这个觉悟之后，我精神抖擞的，然后想要如果老公知道，他肯定觉得我是个神经病，就很有些沮丧。

不过不管了，我先做起来，今天雾霾，一会带着口罩去走十公里。中午走到三公里的时候已经觉得有点累了，不知道十公里会怎么样……