一日一想——多些观察，少些结论

整个案例推进很有意思，案主先说问题，提炼出来的问题是如何跟先生更好的沟通；接下来大家对着案主提问，案主回答，在多角度的问答中让这个问题更加立体饱满，然后小伙伴们对一开始的问题再次进行核对更新，由案主再次选出和自己内心最匹配的那个点：如何平衡自我内在需求和家人对我的需要。然后小伙伴们再根据这个问题给出建议。

小伙伴们从多角度给出了真诚的建议，只记下了更深入我心的一部分：

**先生也不容易，有很多不被理解的地方，也需要多看看先生的真正需求，能更好的调整到一个平衡；

**真诚表达自己，带着情绪（于我可能还要带着偏见或者过去的狭隘眼神）相处，事情会更糟糕，很难回到事情本身；

**放下傲慢，学习谦卑，臣服当下（对大家说的男人是天，女人是地，翻天行为的理解）；

**拔高维度来看待问题，现在的这个事情可能会有变化（这点老师后来给了很大的支持）；

**每个人都有自己的惯性生活模式，观察生活，观察先生的模式，在此基础上调整；

**用自己的能量影响家人，可能让自己的爱好变成全家人的爱好；

**找一两件正向事情，做刻意的练习，让爱破土而出；

老师在中间有穿插调整整个场域，特别是现场夫妻关系的真实呈现，我自动把它翻译成为我的语言：

**当一个事情成为问题的时候，我会忘记问题的来源，为什么这成为我的问题？

**花若盛开，蝴蝶自来。结果是最好的检验标准，家人的关系态度是我个人状态的最好表达。

**一个平凡的成年人一小步的改变，与他自己，可能是经历了万水千山。改变值得赞叹！我对改变有很多的期待，对已经发生的改变会由惊喜变为理所当然；

后面一个阶段老师专业且深刻地展示了藏在问题中的钥匙，我需要让子弹飞一会，再做整理！