跳绳能增强体质，也方便每天坚持。
从上个月开始练习跳绳，孩子不是很协调，没有乐趣，一开始就只能随便跳跳。慢慢可以连续跳了，就感觉有趣些了。
4月下旬开始规定每天跳绳100下.很困难的坚持着。
5月开始周中大约每天200下，周末每天400下。
前天周日跳的超过400下，连续跳的数量有所提高，最高记录从40下提高到了80下。昨天早上，小腿有点酸疼，上学走路都有点跛，上体育课还去跟老师请假休息，不过晚上就已经好了。
昨天周一跳了200下，但是连续跳记录没有突破。
最近每天下午骑车接孩子放学，肺里面吸进了不少汽车尾气和灰尘。
孩子有哮喘，一定要坚持跳绳，增强肺功能。
孩子看电脑，伤眼睛，跳绳也能防止近视。
给孩子讲了这个道理后，孩子也比较配合。
最近一段时间我们坚持的不错，自我表扬一下。
