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21天减肥法开始——Day3

热度 13 已有 487 次阅读 2016-2-24 13:27 系统分类:成长记录 减肥法

        昨晚小朋友还是坚持我不吃他也不吃的原则,我就和他一起吃了些莴笋叶、豆芽、芹菜和菠菜,10颗花生米,一点米饭也没有吃哦!
 
        早上一上称,居然轻了4斤,天啊!才两天没吃饭就能轻4斤,那10天,20天~~心里算着,乐开了花~~~
 
       早上中午坚持住了没吃饭。在公司比较好坚持,一想到冷,食堂又远,瞬间不想动了。中午领导发刚邮到的新摘橙子,没忍住,吃了1个,还吃了一块大白兔奶糖,和半杯代餐。现在虽然有点晕晕的,但是没那么饿了。
 
      晚上继续坚持,最多吃点凉拌蔬菜,话说这段时间蔬菜可是和肉差不多贵啊~~
 
     明天中午开始可以进入果蔬阶段了!

路过
5

鲜花

握手

雷人

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评论 (22 个评论) 发表评论

  • hidden loverat

    2016-2-24 13:52

    最好的减肥还是运动
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  • hidden tianshishen

    2016-2-24 13:57

      
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  • hidden blackeyes

    2016-2-24 14:38

    loverat: 最好的减肥还是运动
       坚持不下来啊,冬天我觉得冷,夏天觉得热,然后春秋那么短~~~说到底还是没这个毅力,要不就不饿自己肚子了
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  • hidden 赵文英

    2016-2-24 14:39

    不吃饭减肥还能上班 高
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  • hidden 小王子的玫瑰

    2016-2-24 14:49

    加油加油加油,有毅力,坚持下去
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  • hidden 小博

    2016-2-24 15:30

    我也按你的方法减肥,今天第一天,加油!
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  • hidden blackeyes

    2016-2-24 17:06

    小博: 我也按你的方法减肥,今天第一天,加油!
    加油!实在太饿少吃点凉拌蔬菜,不能放油、糖和芝麻酱拌
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  • hidden littleair

    2016-2-25 08:57

    加油 !!!!
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  • hidden xiaotuzi2007

    2016-2-25 09:44

    我晚上吃菜什么的还行。你中午早上都这么吃,真是太腻害了!
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  • hidden blackeyes

    2016-2-25 11:22

    xiaotuzi2007: 我晚上吃菜什么的还行。你中午早上都这么吃,真是太腻害了!
    天冷啊,就不想动了~~狂喝水
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  • hidden mmchz0707

    2016-2-25 11:31

    这么饿着不怕皮肤还是身体都受不了吗?还是运动吧,可以降低强度,天天坚持,跟亲子英语一个道理,去年夏天减了10斤,今年准备继续,推荐一个app keep
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  • hidden 小博

    2016-2-25 11:52

    blackeyes: 加油!实在太饿少吃点凉拌蔬菜,不能放油、糖和芝麻酱拌
    昨天坚持一天,今早称重减了2斤。
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  • hidden blackeyes

    2016-2-25 13:00

    小博: 昨天坚持一天,今早称重减了2斤。
    前三天效果好,后续要坚持啊!共勉
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  • hidden blackeyes

    2016-2-25 13:03

    mmchz0707: 这么饿着不怕皮肤还是身体都受不了吗?还是运动吧,可以降低强度,天天坚持,跟亲子英语一个道理,去年夏天减了10斤,今年准备继续,推荐一个app keep
    就前三天,现在开始吃蔬菜了,等再过8天开始配合运动~~我自己本身是个不爱运动的人啊,所以从节食下手来说容易些,毕竟节食体重降得快,才更有动力,运动会慢很多啊。不过谢谢你的建议,我去下个APP看看,运动才是减肥王道,还能塑形。
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  • hidden 哲哲的妈

    2016-2-26 00:04

    就怕饿坏了胃呀
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  • hidden blackeyes

    2016-2-26 10:00

    哲哲的妈: 就怕饿坏了胃呀
    狂喝水,还是吃了一点点东西了,今天进入第二阶段,就会好很多啦
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  • hidden animy

    2016-2-26 16:21

    刚去试衣服,回来后也想减肥
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  • hidden blackeyes

    2016-2-26 16:38

    animy: 刚去试衣服,回来后也想减肥
    一起一起!
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  • hidden yy985

    2016-2-29 08:52

    我只敢晚上少吃点。昨晚第一次没吃饭
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  • hidden blackeyes

    2016-2-29 12:34

    yy985: 我只敢晚上少吃点。昨晚第一次没吃饭
    我是时间紧任务重啊~~还有胃太大了,需要先饿小
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