转帖：0-3岁宝宝运动技能的发展与培养

宝宝运动技能的发展水平在很大程度上影响其他智能的发展。“0－3岁宝宝动作发展进程”中所显示的每一种动作，都有自身的价值。让我们仔细观察、深入了解，做个生活中促进宝宝运动智能发展的有心人！

 0－3岁宝宝动作技能的发展

 　　灵活、协调、准确而有力量的动作反应能力，是人们生存发展不可缺少的基本能力，从出生的第二个月会抬头开始，就进入了动作发展关键期，遵循着：1.全身动作从头部→全身的头尾规律；从躯干→四肢的近远规律。这一走向正好使身体从水平状态过渡到垂直状态，从身体支点的固定状态到运动变化状态。2.手部动作遵循从无意抓握到有意抓握，从混沌的满把抓握到手指的分工，从手部动作到手、腕、臂、身、视、听的协调，从粗拙到精细的顺序发展。

 　　“0－3岁宝宝动作技能发展进程”中所显示的每一种动作，都有自身的价值，每一简单的动作都在为以后的复杂动作做准备，每一项复杂的动作都包含着简单的动作要素。

 　　根据宝宝动作技能发展的进程，在0－3岁阶段，宝宝动作技能发展的总体目标是：发展抓握、捏、摇、扔、捡、传递、敲击等双手动作技能以及翻身、坐、爬、站、走、跑、钻、攀、跳、模仿活动、球类活动等全身动作技能。培养孩子对身体活动的兴趣和参与活动的积极性，促进动作的平衡、灵活、协调和身体控制能力的发展。促进机体的生长发育，提高对环境的适应能力。增强体质，提高健康水平，推进动作思维及社会能力的发展。

 三、0－3岁宝宝运动技能培养的途径

 　　家长可以从以下方面促进动作技能的发展。

 （一）通过生活护理和生活技能的练习发展动作

 　　1岁前喂奶、换衣、换尿布、洗澡、睡眠、起床等，都要有相应的身体姿势的变化, 都在促进各部分肌肉的发展。1岁以后孩子开始自己学习吃饭、洗手脸、脱穿衣服、解扣纽扣、脱穿鞋子、解系鞋带、帮助成人做事等等，都需要一系列手眼身体的协调动作才能完成。凡孩子想做也能做的事，都应支持、帮助、鼓励孩子自己学着去做。生活中充满动作，如果成人包办生活，孩子不仅会失去很多练习机会，也会失去很多自己做事的乐趣。只要成人鼓励支持，3岁孩子也能学会像使用筷子这样难度较大的技能。

 （二）在各种操作性活动中发展手部精细动作

 　　摆弄玩具、绘画、看书、捏泥（面团）、团纸团、折叠、剪贴、搭建、拼拆、玩沙、玩水等活动，既可以发展小肌肉动作，又能积累物体质感的经验和操作的经验，促进动作思维的发展。如有必要和可能，家长应参加孩子的活动，作必要的示范和帮助，但尽量不要手把手地教，以便提高技能，增加兴趣。

 （三）充分接触和利用自然条件，发展运动能力

 　　外出散步、旅行，充分接触和利用自然条件，发展运动能力。外出散步时，成人可根据孩子年龄带上一些玩具或用品，如可为1岁以内的孩子带上垫子和小球，垫子用来爬和坐，小球用来滚着玩。1岁以上的孩子可以带上球、绳子等，让孩子玩球，绳子可吊在两棵树上，或由两个成人各拿绳的一头练习钻爬，也可放在地上练习跨跳。对于2岁以上的孩子，外出散步时的活动内容是很多的，如围抱树干，在草地上打滚，冲上小土丘，和父母或老师追逐躲闪，拾树叶和落花等。孩子外出，都喜欢走高低不平的路，遇到小水坑，也喜欢自己跨过去，只要是安全卫生的，成人应该支持和配合。

 （四）做婴幼儿体操。

 　　体操把需要锻炼的大肌肉运动都融进操节之中，比任何其他活动的运动锻炼更为全面。做操时，躯干及四肢的大肌肉有节奏地收缩和放松，不会遗漏，也不会持续紧张，如果能经常在音乐声的伴奏中做操，可以使孩子的动作协调和具有节奏感。

 婴幼儿的体操有四种：

 1．婴儿健身操(被动操)，适合于2—6个月的婴儿

 2．婴儿健身操(主被动操)，适合于7—12个月的婴儿。

 3．竹竿操，适合1岁一l岁半的儿童。

 4．模仿操，适合于1岁半一3岁儿童。

 (五)体育游戏

 　　无论是家庭还是集体教养场所，为了培养儿童对运动的兴趣，一般都把基本动作的练习编入既形象又有趣味性的活动性游戏之中。如游戏“拾树叶”适合1岁以后各年龄段孩子玩耍，给孩子一个小篮子，到室外有树叶的地方去，教孩子把树叶拾起来放到篮子里，可以练习走步、下蹲、仲臂、准确拾起，还可以练习全身动作的灵活协调性。