不陪睡的妈妈也值得世界的一个拥抱

小编寄语

写这个公众号已经两个多月了，对于一个全职无帮手的三宝妈来说，其实挺累的。原先轻松无忧的刷剧时间基本上都贡献出来写公众号了。但这个过程虽然累却也很有意义，因为在如今信息育儿养娃的道路上，没有人是一个孤岛，妈妈们不断的分享讨论才让我们从摸索走到从容自如。

因此，虽然我们公众号的初衷是英语启蒙，但是这几天朋友圈里疯转的关于几篇婴儿睡眠训练的文章终于把小编炸出来了，觉得很有必要说两句。

首先我想说的是，母爱的大小不应该用妈妈筋疲力尽的程度来衡量。

陪睡的妈妈固然很赞，频繁夜醒依然一个人撑着确实不易，但并不是说一个夜夜睡眠严重缺乏的妈妈，就比那些睡眠质量好的妈妈要伟大。母爱不应当与妈妈的疲惫不堪划等号。

只有快乐的妈妈才能带出快乐的宝宝，妈妈的精神状态，直接决定了一家老小的精神状态。一个夜夜睡眠不足的妈妈，很难想象第二天还能阳光灿烂地打起十二分精力带着宝宝迎接新的一天。

长时间缺觉的人，大部分都会暴躁不安，乱发脾气，无法冷静对待带娃打怪的种种突发情况而精神崩溃。这个时候将自己因为劳累而产生的负面情绪释放出来，直接影响到配偶和宝宝，岂不是更得不偿失呢？如果采取一些积极措施比如睡眠训练，在短时间内极大地改善自己和宝宝的睡眠，又何尝不可呢？

抱姐姐腿卖萌的蝴蝶 

其次，睡眠训练会让宝宝抑郁吗？

朋友圈里疯转的那几篇抨击睡眠训练的文章，毫不例外地同时提及睡眠训练会让宝宝陷入抑郁的深渊，在将来造成不可逆转的精神摧残从而给ta造成致命的危害。最夸张的是李雪那篇，还把刘诺一的照片作为佐证，说他眼神黯淡无光，已经在抑郁的边缘徘徊了。

Excuse me???搞毛啊？？我妹妹转发这篇文章给我看时，说的第一句是“人家诺一就是天生长得下垂眼好不好？”

正确的睡眠训练，不会让宝宝抑郁的。可惜的是不靠谱的文章太多，让不加分辨的人们觉得睡眠训练就等同于不理会宝宝，让ta在哭泣中筋疲力尽睡着。

这又是纯粹鬼扯了。

如果认真做做功课就会发现，睡眠训练的前提是宝宝哭是因为单纯地累了要睡觉，而不是因为屎尿屁，胀气，饿了，冷热等等其他情况。因此睡眠训练都是至少4个月才开始，因为4个月之前的小婴儿大多有胀气的困扰，哭闹是因为其他种种原因。这时作为妈妈，当然需要立刻对宝宝的要求做出回应进行安抚。但是如果妈妈确定宝宝哭就是因为不会自主睡眠，而不是因为其他原因，这时进行睡眠训练，只会准确传达给宝宝一个信息，就是你需要学着自己入睡。并且ta一定会学会自行入睡的。

那么睡眠训练就不是亲密育儿了吗？

我真想大喊一声，别胡扯了！

亲密育儿法不是等同于把宝宝紧紧拴在自己身边，空间上亲密就行。更重要的是，在精神上和心理上给予高质量的回应和陪伴。如果夜夜无休把宝宝时刻抱在怀里就是亲密，那么几十年前物质匮乏时代妈妈们一边忙活一边拿跟绳子把宝宝五花大绑捆在身上的最亲密了，但是如今我们的常识都告诉我们不是这样的。

一个宝宝，如果通过短期的训练学会了自行入睡，在白天玩的时间里仍然得到妈妈精心高质量的陪伴，那么ta一样也会和妈妈亲密无间。心情好时妈妈在身边温柔耐心地陪玩，磕了撞了时即刻得到妈妈的安慰，饿了时马上能喝到温暖的乳汁，分离焦虑时一旦哭起，妈妈能以闪电的速度立刻重新出现在自己身边，这样长大的宝宝，不会因为困了时妈妈不在身边而是自行入睡就对这个世界产生怀疑进而抑郁。

婴儿时期ta会在妈妈唱完摇篮曲以后在自己小床里嗦嗦手指头打两个滚自己睡着，大了以后会甜甜地跟妈妈道声晚安再自己睡觉。一觉醒来，一样会和妈妈亲密无间。

很多妈妈信奉亲密育儿，是因为西尔斯提倡宝宝和妈妈睡。但是不要忘了，西尔斯不是全方位无死角的牛逼育儿大神，他的理论也仅仅是众多理论中的一种而已，也有争议，最大的争议就是西尔斯毕竟是男的，看问题的视角跟妈妈并不一样。欧美也有很多提倡睡眠训练的育儿大神，比如Gina Ford，(即便是Gina Ford在她热卖的Contented baby这本书里都没有鼓吹哭泣免疫法)超级保姆Jo Frost，同样也有争议，信奉哪个理论，完全是见仁见智。

那么现在的问题是，是不是该把那些夜夜陪睡的妈妈就几个耳光piapia扇醒？

绝！对！不！是！

终于到了我最想摇旗呐喊的这个观点了，那就是，育儿方式没有最好的，只有最适合自己的。我第一次完全离开我家河流是她14个月大时，我的一个多年好友来英国比赛我去看她，把河流托付给我婆婆照顾5天。走之前我告诉婆婆她的作息时间是如何如何，几点睡几点醒几点吃饭，吃什么。结果5天后我回家后发现，她不仅之前的规律作息时间全无，蹦跶到11点才睡，还养成了一堆其他的诡异习惯，比如睡觉必须要看Wiggles的节目才能睡着。非常郁闷的我问婆婆为什么不按照我之前跟她交代的作息时间来呢，婆婆回答我，因为那是适合我的方法，却不是最适合她的。

我突然间意识到，的确，她不习惯宝宝作息规律的带娃方式，硬要她来，她心里也不舒服，虽然宝宝睡眠质量比之前差，但是只要白天时候奶奶依然给予了她无微不至的照顾和爱，那就已经足以。况且那些在我眼里再怎么不好的习惯，只要下决心纠正，孩童时期是都可以很容易纠正的。

从此以后我就时刻提醒自己，没有最好的育儿方式，只有最适合自己的方式。那怎样是最适合自己的方式呢？这个评判标准该是什么？很简单，就是让自己最舒服，最为自信的方式。

宝宝出生后所有人的焦点都是宝宝，冷了热了饿了困了尿了拉了吐了，不爽了高兴了，这是再自然不过的。然而妈妈的精神状态同样重要，没有人比妈妈更了解自己的娃，育儿的终极状态，应该是只要妈妈觉得是正确的判断，就是正确的。如果妈妈觉得夜夜陪睡出来的娃很开心状态很好，那就继续陪睡好了；如果睡眠训练出来的娃状态很好很开心，那就坚持好了。一个时刻充满怀疑容易被七大姑八大姨左右的妈妈，一定也不会是个从容自信地妈妈，又如何带出开心快乐的宝宝呢？

对于我来说，我白天一个人要带三个女儿，年龄相差都不大。(5岁，3岁，9个月)我必须要让她们养成规律的作息习惯，这样我才能最高效地安排自己的时间，保证每个闺女都有高质量的陪伴时间。

夜夜无怨无悔陪睡奶睡的妈妈，虽然我不赞同，但是我不会去批评，更不会危言耸听地说这样带出来的娃有心理疾病。因为在陪睡的过程中如果妈妈自己很享受，带来了莫大的满足感，那又有什么不好呢？毕竟正如我一直强调，Happy mummy happy baby。只有精神状态好的妈妈才能带出同样快乐的宝宝。只是很多妈妈没法做到在极度疲惫的情况下不把自己的负面情绪传递给家人和宝宝而已，但并不是没有那种无论自己怎么累仍然对宝宝永远笑容满面的妈妈，比如我的婆婆就是一个这样的人。

在带娃打怪的道路上，没有人是一座孤岛，但是确实又有很多妈妈孤军奋战着。这时妈妈们应该做的是少论断，少评判，更多支持和相互鼓励。

母乳妈妈很伟大，并不代表着夜里眯瞪着眼睛冲奶粉的妈妈就不是英雄；全心全意陪玩的妈妈确实很牛逼，但不意味着累到至极让孩子看会儿电视，然后自己可以勉强在沙发上打个盹的妈妈就应该被指责；每天不辞辛劳给宝宝做新鲜辅食的妈妈当然值得敬佩，但是并不能说明为了省下做饭时间去超市买了现成辅食泥的妈妈就是不称职。

所以我想对这个世界说一声，并不是我们欠所有陪睡的妈妈一个拥抱，那些不陪睡的妈妈，母乳的妈妈，喂奶粉的妈妈，亲自喂饭的妈妈，训练宝宝自主进食的妈妈，所有的这些妈妈，都值得我们的拥抱。因为妈妈这个词本身，就已经是这个世界最美好的存在了。

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