网上找到的一个护眼的方法，挺有效果的。

7月11日，外婆带小朋友去检查眼睛，两个眼睛屈光度都175度了。而上两个月去检查的时候，才75度。我看着检查结果差点没急死。然后把小朋友的阅读给停了，她想看故事的时候，或者听音频，或者我们给她念。
      网上搜到了一个护肝的方法。肝和眼睛很相关，肝气郁结，眼睛就容易近视。
      1、按摩肚子养肝护肝
按摩肚子怎么揉呢?一般来讲，是逆时针为泄，顺时针为补。先通才能补进去，所以要先逆时针揉肚子，然后再顺时针揉肚子。每天按摩一两百下，什么肝郁都能解除。
      2、宣开两腋解郁疏肝
就是两个手掌交叉，抱着后脑勺，撑住了，手与肩膀齐平，尽量撑开拉住。然后，维持这个动作慢慢左转，转到最靠边的时候，屏住呼吸待一会，然后再慢慢正过来，再右转。这个解郁方法坐着就可以做。
      3、按压太冲排毒解郁
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 
       1和3，我晚上的时候给小朋友按摩。2就让小朋友自己做，早上起床左右转个10次。然后每次写完字，或者看完电视，让小朋友也做个几次。
       7月16日，我们带着小朋友去同一家医院，用同一台仪器复查。这次小朋友的右眼150度，左眼75度。 这个结果让我真的松了一大口气。
       我和老公也是近视眼，现在每天早上会和小朋友一起做第二个动作。感觉10天做下来，视力进步了一点。我是把视力表贴向阳的客厅玻璃窗上，每天光线足的时候测试一下。老公两只眼睛一起看，原来只能勉强看到1.0，现在可以勉强看到1.2了。我原来特意配低了眼镜的度数，1.0都看不出，现在也可以勉强看到1.2了。
        我感觉这个方法对肝气郁结或者肝火比较重的人，会比较有效果。已经经过我们一家人的人体试验，感觉没什么副作用，操作也很简便。如果有兴趣的小朋友和大朋友，可以尝试一下。尤其是第二个动作，特别有效果。要是尝试了一段时间，发现真的对提升视力有作用，最好能告诉我一下。这样，我给亲戚朋友分享这个方法的时候，就更有底了

 我家孩子发现近视的时间和你们孩子差不多。我这儿分享点我的个人看法。孩子近视了，各种方法都要试试的，只要有效果就要坚持下去。
   关于眼镜。这个问题，我也思考过，到底什么时候带合适。是不带眼镜好呢，还是带眼镜好的？后来，我决定，需要的时候再带。我家娃测得75和75度的时候，裸眼视力是0.6,0.8。测得175和175度的时候，裸眼视力是0.4,0.5。我估计，等度数发展到200度以上了，裸眼视力就更差了，我打算那时候就配眼镜了。
    如何提升小朋友的视力，延缓度数的加深。最近是暑假，小朋友的作业量不多，运动时间很多。我发现采取了一些措施后，小朋友的视力在缓缓提高。
1）看电视。我家每天给小朋友看点动画片，20~30分钟。现在，特意把看电视的距离调整到5米。做到这一点也不容易，天天把电视挪来挪去。
2）做作业。某宝上买了一个防近视写字架，让小朋友写字的时候和作业本的距离能远一点。
3）看书。用看书架，距离1米远看书。这一点非常关键，小朋友有一段时间一下子深了100度，原因就是天天近距离看书一、两个小时。而现在或者听书，或者1米远看书，视力慢慢有点恢复回来了。
4）做一点护眼的动作。看完电视、写完作业、看完书，马上做一下第二个动作。这动作挺简单的，但我觉得效果比眼保健操好多了。
5）多运动，多户外。跑步和打羽毛球对眼睛都很有帮助。
6）家里放一个5米视力表，隔几天测一下。我现在都是早上，贴在窗户上，自然光条件下给小朋友测。最近两只眼睛一起看，勉勉强强可以看到1.0，算是有点进步了。
7）多吃蔬菜，多吃牛肉。我家小朋友不太爱吃蔬菜。最近，我想了很多招让她能多吃点蔬菜。不过她还是吃得不多。