我最近还是观察，多自省为主，晨跑继续，感觉自己跑步时候的状态，有一次是直接跑了5.3公里也还没有觉得累，自己以前是没想过跑五公里的。去医院复查了一下早衰的指标也开始好转了，消极的情况也有所减少。自己身上的问题基本没减少，总是事后的时候才能觉察反省。感觉自己的觉察力比以前好了一点点，比如我们家生活中不是晚饭是所有人到齐再开饭，这样对人不尊重，孩子也会感受得到，会以自我为中心。
在孩子身上也还是当下不能觉察，事中有时候觉得这样不好，对孩子还是喜欢下指令，不尊重。大儿子只有陪我晨跑过一次，但是最近的作文中写“我最敬佩的人”中写我的努力和跑步。
小儿子问题是比较自我，很喜欢和我们开玩笑，不尊重规则，和我的溺爱非常有关系。现在的处理一般是不去理他，哭就让他哭，吃饭上还是挑食，自己喜欢吃的自己很快就吃完了，不喜欢吃的还要奶奶喂（我就说奶奶剥夺你的能力咯）。
小女儿最近表现比较大的一个，在幼儿园里老师也说孩子的性格有变化，变开朗了很多。女儿的自立能力和寻求肯定的关系很大，现在只要说增加自己能量的事情很积极会做，面对困难的时候有时候也是哭鼻子，有时候也会笑着说：困难越大，能量越强。晚上也可以一个人入睡。
和母亲的关系现在来说目前没有太大的进步，比起以前稍微能听进去一点，可以不起情绪的结合她的经历分析她的话的原因，不过还是没有改变。和老公的关系没有什么变化，每天回来晚上八点他总是忙着考试听课看书，孩子的任务基本在我身上，有时候我自己也想听课的时间也不多，对新教育他兴趣还是不大，有一次很兴高采烈的带孩子去参加了一次卡内基的免费公开课，临近结束的时候问我三天5000块是不是太贵了，不过新教育的夏令营还是很爽快的付钱了。我觉得我和他的沟通是存在很大的问题，我也比较自我，对他的尊重也不够，他的问题我也不关心，可能在我家一直是处于一个不被人看见的状态，所以感觉自我也不够强大，会依赖外界来定义自己。应该说家里最大的问题还是我们的夫妻关系问题，但是对于解决这个问题，我好像有什么结还过不去，慢慢感觉自己到底有什么想法。
