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日志

20170326_30 days challenge之一周四次跳绳

热度 9 已有 215 次阅读 2017-3-26 20:24 系统分类:成长记录 challenge

在书上看到这个跳绳训练，比跑步更省时省地的HIIT训练，作为每日KEEP的补充，开个日记记录下，希望可以坚持下去今天试了下，2分钟

娃妈：270,277,278,269,280

娃：177,190,182,185,185

娃爸： 300+，288,250,280,284

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2017-3-28 09:05

2017-3-28 20:51

2017-3-30 11:24

又学到一招