20170330_30 days challenge之一周四次跳绳
热度 2 已有 83 次阅读 2017-3-30 20:23 系统分类:成长记录
在书上看到这个跳绳训练，比跑步更省时省地的HIIT训练，作为每日KEEP的补充，开个日记记录下，希望可以坚持下去 今天试了下，3分钟
娃妈：434/416/430/423/418
娃：236/229/221/224/241
娃爸:428/435/408/400/400
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