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日志

20170414_30 days challenge之一周四次跳绳

已有 58 次阅读 2017-4-14 19:56 系统分类:成长记录 challenge

在书上看到这个跳绳训练，比跑步更省时省地的HIIT训练，作为每日KEEP的补充，开个日记记录下，希望可以坚持下去今天试了下，3分钟

娃妈：400/400/460/390/412

娃：196/204/197/203/219

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