从不知不觉到先知先觉
不知不觉
这个过程，是从不知不觉，就像以前我小孩子小时候，受过很多伤害。因为小时候我常常骂他们，我还觉得教训得对，那叫不知不觉。
后知后觉
慢慢你会变成后知后觉，就是发了脾气骂了以后，知道不应该这样子，可是已经做了，这个时候很重要，因为在后知后觉这个时间呆很久，呆很长时间，后知后觉，不断的检讨说“我今天又发脾气了，我原谅我自己，我愿意跟我的羞愧感在一起，我原谅我自己，跟自己好好的拥抱一下。”
当知当觉
然后你会进入到当知当觉。某些时候，正要发脾气，还是忍不住，还是发出去了。可是当时已经知道“我不该发 了，可是收不住。”慢慢会有这种当知当觉。到了当知当觉，我要发脾气，可是知道不对，可是还是受不了，还是发出去了，会有这种情况。
先知先觉
然后慢慢会到先知先觉，一句伤害的话要出去的时候，收住了，很好，鼓励一下自己，我今天这件事情没有骂了，可是可能明天又有一件事情，又骂出去，又变后知后觉。
就带着意识不断的去观察自己，即使当时没有能够有意识的停下来，可是后知后觉，去拥抱一下自己，安慰一下自己，慢慢的，就会发现自己可以改变。
看完觉得自己处于当知当觉阶段，继续努力，向先知先觉进军。
