时间：7月8日 周日
天气：晴转阵雨
这两天上课
刚开始都阳关灿烂
之后都遭遇阵雨
教练说只要不打雷
就无任何大碍
拉着教练手，练习自由泳。
不用浮板，不用牵手，自己练习自由泳。换气时头的姿势做得比之前要好啦。不过要是游累了，腿打水不起来，身体玩下沉，换气时头就变成往前抬头，而不是侧着咯。
蛙泳双脚并拢做得也比较好啦。
蛙泳抱水动作还有些不够到位，教练继续指点。抱水，双臂也要合拢，迅速向前。
吐泡泡练习也是每天必不可少啊。
下课后和姐姐（另个学员）嬉戏。
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