关于吃饭，我们家有一个规矩：不能一边看动画片一边吃饭，不能喂饭，吃饭的时候左手要扶碗，不好好吃饭就要去站墙角，吃不完饭就要打手心，剩下几口就打几下。
因为我们家习惯在吃饭的时候聊天，有时候孩子天马行空的时候，话就特别多，吃的也相对比较慢，但基本上不存在饭没吃完就离位的现象。所以对于不好好吃饭的定义，一般就是吃吃停停，比如脱袜子，抓痒痒，中途要求上厕所，侧着身子坐等等。
对于这个规矩的前两点，孩子接受得很好，没有抵触情绪，接受得也很坦然。
对于扶碗这一点，以前我也没有特别要求过，后来发现孩子在学校吃饭的时候打翻过碗，在家吃饭的时候也打翻过，都是因为吃的时候左手不好好扶碗，随后被我好好批评了一顿，之后虽然需要我不时提醒，但是孩子执行得很好，也不再打翻碗了。
而对于后两点——站墙角和打手心，孩子很抵触，每次执行的时候都很抗拒，也曾哭闹过。而我为了让他更好地接受，自己故意吃不完饭，主动去站墙角，让他打我的手心，让他感受这些规矩不是专门针对他的，不管是谁，只要没做到就要接受惩罚。有时候奶奶给孩子盛饭太多，最后我们也会帮孩子吃一两口，或者只是象征性地打一两下。逐渐地，让我觉得忍无可忍非得站墙角的情况基本没有了，打手心的时候我也会问下奶奶当天下午是不是吃了很多东西，视情况打手心，孩子也会主动把手摊出来。
惩罚不是最终目的，养成好的习惯才是。
