时间不够分配怎么破

放学3点半，一个培训班2小时，回到家6点，吃吃洗洗休息一下到7点，家庭作业1小时到8点，剩下半个多小时，看两级动画，学几个单词要睡觉了。我只能在早起床后和晚上床后挤出点时间，前后各半小时，但注意力集中度会大打折扣，这样总共算上听力才1.5小时，不够啊不够啊，真应该早点学。不知道怎么去再挤1个小时出来，头痛。吃吃洗洗的时间可以再挤一点，能听一点算一点。最好是培训课暂时压缩一下。