用料:
主料:
白面粉 120克
玉米粉 30克
甜玉米棒 1根
鸡蛋 1个
牛奶 150克
工具:搅拌机 平底锅
详细步骤:
1:白面粉120克、玉米粉30克、甜玉米棒1根、鸡蛋1个、牛奶150克。
2:甜玉米棒洗净后,用刀顺着玉米棒子,将玉米粒切下来加适量水用搅拌机打成玉米浆备用。
3:面粉和玉米粉一起倒入容器中。
4:依次加入鸡蛋、牛奶、玉米浆、糖。
5:搅拌成为均匀无粉粒的面糊,静置一会。
6:平底锅加热倒适量油晃匀,将面糊用大汤勺舀入锅中。
7:用小火将一面煎熟再翻面,煎到两面呈金黄色就可以了。
8:将面糊全部煎完,切块装盘即可食用。
9:成品图
小贴士: 1、玉米富含大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等,常吃玉米可以增强宝宝新陈代谢,调整神经系统功能。
2、牛奶是从食物中摄取钙的最好来源,也是促进儿童生长发育不可缺少的矿物质来源。