1、早餐 1个蒸鸡蛋
2、中餐 1碗热干粉
3、晚餐 牛肉估计150g、咸鱼、莴苣、茶树菇 几口韭菜炒鸡蛋
4、零食 无。晚上睡得比较晚；有想吃面包的冲动。明天一定早点睡。
5、运动 早上做了几个瑜伽动作，拉伸了一下。
体重基本无变化。好在没有继续上升。
早上，在镜子面前照了一下，发现整个人都大了一圈。
已同步至 blueflare的微博
2、中餐 1碗热干粉
3、晚餐 牛肉估计150g、咸鱼、莴苣、茶树菇 几口韭菜炒鸡蛋
4、零食 无。晚上睡得比较晚；有想吃面包的冲动。明天一定早点睡。
5、运动 早上做了几个瑜伽动作，拉伸了一下。
体重基本无变化。好在没有继续上升。
早上，在镜子面前照了一下，发现整个人都大了一圈。
已同步至 blueflare的微博
