分享 三年级（上）--跑山篇（9月17日）

2015年9月17日

       今天因出差中，妞爸微信说，妞跑山脚痛，是因为在暑假旅游的时候，一只脚扭了一下过，另外一只脚在跑山的时候扭了一下，所以这几天来一直很痛，跑的很慢，今天就是俩人走着上下山的。

       从开学第二周到今天，妞的身体基本上适应了跑山，但是脚腕这里一直疼痛，之前应该是全部的注意力都在体能的适应上，每天不到8点就睡着了，全身上下都是酸痛，脚腕部分的酸痛没有特别的注意，所以有时妞说脚痛总是以为跑山的导致，而妞说在泰国的时候脚就痛了也不知道是有扭过，小家伙没有说起，现在问为啥当时不告诉大人，说是不想让我们知道在上楼梯的时候扭脚了，真是做爸妈的疏忽了。

      现在知道妞特别担心跑山的原因了，大人和小孩一下子就放下心来，那就做好护理，跑山时特别关注就好，老师允许孩子按照自己的速度进行，孩子能跑快的继续跑，跑不快的在后。一项运动也是在不断调整中进行的，适合是最为重要的。