因为自己学习王天运的方法花了不少时间，也总结了一些案例，还买了他老人家出的书，自己也是折腾了两个多月了……于是感觉自己应该是明白一些。愿意把一些重点拎出来和大家分享。
重点一：学龄前一定要去电脑验光
学龄前幼儿园会给孩子查眼睛，可是结果不见得是正确的，父母不可以相信这样的结果。孩子没有长到7岁前，眼睛达不到1.5都是很正常的，但是，你能判断你的孩子是因为远视不足1.5还是因为近视呢？这只能电脑来判断！比如四岁的孩子只有0.6，可能因为是眼轴并未长长，远视所以0.6，也有可能你家已经极度用眼，是近视的0.6了。学龄前一定要查出孩子的准确的电脑视力，这个时候的孩子应该是有远视100度以上的，如果孩子没有100度以上的远视，对不起，您该注意了。7岁的孩子，哪怕是1.0的视力，都证明是近视了！本该是1.5以上的，为什么只有1.0？这就是近视的先兆。
这是我用残痛的教训换来的总结。
学龄前幼儿园会给孩子查眼睛，可是结果不见得是正确的，父母不可以相信这样的结果。孩子没有长到7岁前，眼睛达不到1.5都是很正常的，但是，你能判断你的孩子是因为远视不足1.5还是因为近视呢？这只能电脑来判断！比如四岁的孩子只有0.6，可能因为是眼轴并未长长，远视所以0.6，也有可能你家已经极度用眼，是近视的0.6了。学龄前一定要查出孩子的准确的电脑视力，这个时候的孩子应该是有远视100度以上的，如果孩子没有100度以上的远视，对不起，您该注意了。7岁的孩子，哪怕是1.0的视力，都证明是近视了！本该是1.5以上的，为什么只有1.0？这就是近视的先兆。
这是我用残痛的教训换来的总结。
重点二：读写能有多远就要有多远！
无论是学龄前的还是学龄后的孩子，说句很痛心的话，读写姿势不标准的一大堆。正确的读写姿势，并不是学校要求的33厘米，而是能有多远就有多远。近视100度的视距是1米，也就是，你长期离1米远看书，你将来就是100度近视。所以你要是长期33厘米看书，你将来就是300度近视。所以，读写的距离，又怎么能只是33厘米呢？
无论是学龄前的还是学龄后的孩子，说句很痛心的话，读写姿势不标准的一大堆。正确的读写姿势，并不是学校要求的33厘米，而是能有多远就有多远。近视100度的视距是1米，也就是，你长期离1米远看书，你将来就是100度近视。所以你要是长期33厘米看书，你将来就是300度近视。所以，读写的距离，又怎么能只是33厘米呢？
重点三：不可持续近距离用眼
近视的根源是大量长期持续用眼，我们做不到不去大量长期用眼，但是要切断持续，即每30分钟望远10分钟。只有望远才能解决看视带来的疲劳和睫状肌紧张。
近视的根源是大量长期持续用眼，我们做不到不去大量长期用眼，但是要切断持续，即每30分钟望远10分钟。只有望远才能解决看视带来的疲劳和睫状肌紧张。
重点四：走路吃饭尽量看远，做任何事都要能有多远就多远
有些孩子习惯不好，走路时也会看着地面，科学家做过试验，一只猴子被强行低头，只能看地面不能看远，九个月后成了近视眼。所以时刻提醒孩子注意走路吃饭也应该调节着看远。
有些孩子习惯不好，走路时也会看着地面，科学家做过试验，一只猴子被强行低头，只能看地面不能看远，九个月后成了近视眼。所以时刻提醒孩子注意走路吃饭也应该调节着看远。
重点五：多户外少户内。
在户内，看近是免不了的，再远也远不到哪里去，眼睛失去看远的能力的。只有户外，才能让眼睛健康成长。
在户内，看近是免不了的，再远也远不到哪里去，眼睛失去看远的能力的。只有户外，才能让眼睛健康成长。
所谓远，即5米之外，3米处是中距离，1米以内近距离。
按摩做操甚至针灸转眼睛什么的，我不多说了，都是好的办法，但我认为，这些，还并不是核心。王天运核心的理念就是一个“远”字。核心的办法就是写字50厘米，读书1米。而他核心的精神就是：坚持再坚持，养成良好的学习用眼习惯。
最后，个人发表一点见解，近视不可怕，成人有个低度近视，我认为很合适。可怕的是孩子从小近视，将来高度近视的可能性将非常大，因为学习环境如此，孩子习惯不改，高度近视避免不了的。但是现在，很多孩子高度近视的趋势越来越严峻，这是可怕的地方。高度近视的眼底疾病很多，同时也是致盲的第六大原因。
本文摘自: 爸妈网(www.ebama.net) 详细出处请参考：http://www.ebama.net/thread-20443-1-1.html
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