(轉) 感覺統合與專注力有什麼關係？

「感覺統合」指的就是從外在環境中所獲得的感覺訊息，包括：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭覺、本體覺。

當我們接收到這些感覺或訊息之後，大腦就要開始進行整理及分析，將需要的訊息留下來，不需要的排除掉，接下來再做出反應或某些行為。

舉例來說：當拿到一顆蘋果，眼睛會看出這是一顆蘋果（視覺），然後鼻子會聞到蘋果的香味（嗅覺），手的觸覺可以感覺出蘋果的重量及外表（觸覺、本體覺），所以，如果感覺統合正常，我們就會知道這是一顆可以吃的蘋果，而不是認為它是一個紅色的小球。但是如果感覺統合出了問題，例如：聞不出蘋果的香味，或摸不出蘋果的感覺，大腦可能就會做出這是不能吃的東西的反應。

所以，孩子必須有良好的感覺統合，才能夠順利接收環境的訊息，而感覺統合失調的孩子在寫作業時，大腦就是沒辦法只收集寫作業的訊息，大腦一下子去關心外面的電視聲、一會又注意桌上時鐘秒針在跳動、拿橡皮擦擦錯字時覺得橡皮擦ＱＱ的很有趣，因為周圍很多訊息都同時被放大了，孩子也就忍不住去注意身旁的事情，於是作業寫上一、兩個鐘頭還是寫不完，讓媽媽覺得孩子真是不專心。

★孩子的七種感覺系統

視覺	觀看外在世界、認識空間、分辨顏色、追視物體
聽覺	學習語言、認識音樂、會轉向音源、注意身旁各種聲音
嗅覺	分辨不同的氣味、分辨氣味的來源
味覺	以嘴巴來感受不同食物的味道、溫度、質感
觸覺	以肌膚去接收外在的資訊，例如：溫度、材質
前庭覺	主要掌管人體的平衡，負責處理身體移動、平衡、速度的感覺
本體覺	又稱為肌肉關節覺，主要與動作控制有關，例如：知道手上物品的重量、腳要抬多高才能跨過階梯

感覺統合易失調的三大系統 —觸覺、前庭覺、本體覺

除非孩子有特殊的生理異常，否則一般來說，視覺、聽覺、嗅覺及味覺，通常會隨著年齡的增長，順利發展出各自的功能，以幫助孩子能夠接收外在的訊息，所以，孩子每天醒來自然就會看、會聽、會聞到味道、會吃東西，因此，前四個感覺系統較不容易被忽略，但是感覺統合裡的「觸覺、前庭覺、本體覺」則是三個容易出現失調的系統。

為什麼會失調呢？主要是因為生長環境的影響。現在孩子生的少，父母或長輩從小就對孩子過度保護，例如：不准他們爬高爬低、活動範圍很小、多半靜態活動等等，因為過多的限制、太少的活動量，於是使得孩子這三個感覺系統得不到足夠的刺激，因而出現失調問題。

什麼都不准摸，觸覺出問題

孩子小一點的時候，有的父母或照顧者會在孩子身上穿很多衣服，結果孩子從小觸覺刺激就受到限制；等孩子大一點時，每次想要抓個東西或爬上台階，馬上就被禁止：「危險不可以拿、很髒不能碰、小心不要爬」；於是，孩子只能被關在父母設計的一個「安全」的小角落，結果讓他少了各種接觸環境、感覺環境的機會。

當觸覺失調時，有可能造成他日後學習上的問題，例如：孩子會覺得學校制服穿起來有點癢，於是他上課就動來動去，總覺得衣服不對勁；或是觸覺防禦力太高的孩子，就是不喜歡隔壁的同學碰到他，於是不停地注意旁人的動作，而沒辦法專心上課。

不要跑、不要跳，前庭覺出問題

有些父母總是擔心孩子受傷，不肯讓他們跑跑跳跳，整天就是要孩子坐著或是慢慢走，或是長期只安排看電視、看書、畫畫這些靜態休閒活動，結果造成孩子需要用更強烈、更刺激的方式去滿足他們的前庭系統，例如：不停旋轉、動來動去，長大一點還可能會藉由飆車來滿足速度的刺激。一旦當前庭覺失調，孩子上課時可能就會搖頭晃腦、喜歡動來動去，不斷地一再打擾了老師或同學，自己也沒辦法專心上課。

凡事媽媽代勞，本體覺出問題

很多父母什麼事都幫孩子做得好好的，從小餵他吃飯、幫他穿衣服、幫他拿東西，使得孩子很少靠自己的身體去做事情、去感覺力道。

較大之後，在學校可能走路撞到桌椅、拉開椅子動作非常粗魯、寫字歪七扭八、拿個作業慢吞吞等狀況，因為孩子沒辦法控制好自己的手腳，也不太會拿捏身體力量的大小，而且常因動作笨拙，老是被同學嘲笑或被老師責罵。

★5分鐘玩出專注力主題：尋寶箱

要準備哪些道具？

準備一個置物箱（箱子的高度大約是小朋友前臂約2/3長），裝入適量的各種綠豆、黃豆、大紅豆等豆類，再放入小汽車、硬幣、積木等小物品。

該怎麼陪孩子玩？

媽媽先讓孩子閉上眼睛，然後要孩子從箱子裡撈出不同的指定物，例如：先摸出小汽車，再摸出小積木。

可以玩出什麼能力？

透過接觸大小不同的豆子來刺激雙手的觸覺，同時利用尋寶的動作，讓最為敏感的指尖，得到良好的觸覺刺激。觸覺系統如果完善，孩子就能更專心上課，避免因觸覺敏感而分心。

★遊戲小訣竅