如何调整和管理时间的对话

 **博士 
　　毛老师，最近我很茫然，拿下博士学位后，我似乎并没有获得解放，反而感觉陷入另一片混乱：家里的，单位的，人际关系的，婚姻生活的，都有太多折腾费心的事情，特别是在科研方面，好像有好多选题都能做，好多书好多论文都要看，可我已有点疲于奔命了。我听您曾在讲座中预警过：忙不忙不重要，忙什么才重要，最怕的就是瞎忙。我现在大概就是您说的瞎忙类型。其实我还是很想做点事情的，可是感觉目前累得半死却碌碌无为的现状让自己很心塞很受伤。我也不想找什么借口之类，但就是不知道该如何着手才行。知道您很忙，犹豫了很久，还是想请教您，我这种纠结与茫然可有解药？请毛老师抽空指点，拜托了！
Labour 2015/10/3 
　　当你被各种事务缠身理不出头绪时，是不是应该问问自己，到底有没有合理分配你的精力？毕竟，人的精力是有限的。
　　尼采曾说过：我为什么这么聪明，是因为我从来没有思考过那些不是问题的问题——我没有对此浪费过精力。尼采坦言自己从来不在不成为问题的问题上花费精力，甚至连想都不去想，他只对“有价值的问题”花费精力。汲取知识方面，他知道避开什么、抛弃什么，他不喜欢泛泛读书，不认为读书越多越好，只挑自己有问题的书去研习。尽管他没有建立一个封闭而庞大的哲学体系，但他那豪气冲天，光彩夺目的散文、格言和警句足已征服众生。
　　只关注有价值的问题，是减轻负担的第一步！不要把精力浪费在不必要的事情和人上面，是成就一个人的最佳方式，也是化解你累瘫心塞很受伤的务实锦囊。我认为的精力浪费，体现在工作中，是被无关事项轻易扰乱的节奏；体现在生活中，是明明美好偏要和自己过不去的较劲；体现在人际关系中，是拿本该用来对待亲人的和善去对待陌生人意图普渡众生；体现在男女情感里，是抛下自我实现也要陷在他爱不爱我的猜想中。人的精力有限，消极的情绪、主观的臆想、琐碎的小事、常响的手机、24小时在线的QQ和微信，就像八国联军一样瓜分着宝贵稀缺且一去不复返的时间精力。许多人那长满老茧的神经末梢，根本意识不到精力的消耗因为这些事太过理所应当、习以为常。如果你真的累瘫心塞很受伤，那你该试着扫除一些占用耗损着你精力内存影响你正事速度的bug们。同时，别等了，快做自己该做的事。 
　　其实，我自己最近一段也没处理好，也有一堆文字活的债务亟需偿还。我现在所能做的，就是调整与改变。
　　第一是收缩战线，分类落实。有所不为，有所缓为，有所必为。按重要顺序而非紧急顺序将事情排序，偶尔一心多用，快速解决一些五分钟十分钟就能完成的琐事，然后要记得回到今天所确定的最重要的主旋律，这一点尤其重要！当然，如果能一心一用更好，但据你描述，似乎也很难有这种可以一心一用的轻松待遇，所以我们有时也会被逼着学会一心多用，但最需要修炼的就是快速切换回主旋律的本事和习惯。 
　　第二是要学会放弃。1）选题价值货币化。不再留连于价值1000元以内的选题，创新的前提是放弃至少10个不值得投入太多精力的选题。2）只读顶尖文献。读书并非开卷必有益，吃什么长什么，读书就要读好书，九阳真经九阴真经级的好书好文要多读，自己研究领域的SSCI要多读，其他相关领域的经典也可以根据目录选读一些章节，但CSSCI以下的论文就别再读了，地沟油的文献读多了，中了多少毒，自己其实都很难觉察，但日久天长就难免积重难返病入膏肓。
　　第三是要注重规划和产出。无论是做事还是写论文，都要有规划，比如能否同时写三篇系列论文以求事半功倍？比如能否先以回答六问的方式理清思路确定选题可行性后，再限期写出初稿？看不到初稿，心虚是很正常的。就科研而论，我的口号是：初稿千岁，发表万岁。不听广告，只看疗效。你只要有几篇实实在在的东西生产出来了，哪怕是初稿，也能让自己安心好几倍。
　　最后用两句话与你共勉：1、我们只有非常努力，才能看上去毫不费力。前提是：方向错了，止步就是进步。要懂得取舍，少走弯路便是捷径。2、我们若不抽出时间来改变和创造自己想要的生活，最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。